بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
بخش های باشگاه فوتبال دُرفَک
    فیلترها
    Preferences
    جستجو
    خبرخوان

    مقالات دُرفَک

    0 روانشناسی ورزشی در فوتبال پایه و زندگی بهتر FCDORFAK FOOTBALL CLUB

    اول از همه باید بگم که نوشته ای که در زیر میخوانید بیشتر اونها پایه علمی ندارند و البته بعضی از اونها توسط روانشناسان مورد آزمون قرار گرفته اند.

    در این نوشته با برخی از کلمات در روانشناسی آشنا می شویم که خب قطعا به هر شخصی میتونه کمک کنه و از همه بیشتر میتونه مورد توجه مربیان فوتبال پایه قرار بگیره.

    اون چیزی که ما از مشاهدات بیرونی دریافت می کنیم، حاصل ادراکات ما هستش. گاهی این ادراکات میتونه میتونه باعث پیشرفت ما بشه و گاهی باعث پسرفت.

    متاسفانه بسیاری از مشاهدات ما با واقعیت های عینی همخوانی نداره، بازیکنی در رده 13 سال فوتبال بدلیل خطاهای شناختی که در چند سطر پایین تر توضیحش خواهم داد، مورد بی توجهی قرار می گیرد.

    تا زمانی که اون بازیکن، یا اون دانش آموز در مسیر درست و پر تلاش باشند، همه چیز می تواند از جانب ما خوب و رضایت بخش باشد.

    متاسفانه ما بر اساس ادراکات اشتباه، کوچکترین خطا یا شکستی را به منزله ی بی استعداد بودن آن بازیکن فوتبال پایه و یا دانش آموز می گذاریم.

    میخواهم با مثال این مورد را توضیح بدم.

    فرض کنید یک دانش آموزی دارید و سعی دارد یک آلت موسیقی عجیب بسازد، او بر تصمیمش پافشاری می کند و شما بعنوان مشاورش ساعت هایی را با او گذرانده اید تا نتایج خوبی حاصل شود.

    اما نتیجه کار در روز ارائه به تماشاگران ناامید کننده است. آنقدر بد که شما دیگر حاضر به دیدن آن دانش آموز نیستید.

    چند سال بعد در یک نمایشگاهی شرکت می کنید از همین نمایشگاه های نوآوری که در تهران نیز برگزار می شود. بین تمام اختراعات و کارهای جالبی که در نمایشگاه برای دیدن قرار داده شده، یک طرح جالب خیلی از بازدیدکنندگان را به خود جلب کرده. کمی جلوتر می روید، متوجه میشید همان دانش آموزی است که سال ها قبل نتایج بدی را کسب کرده بود.

    آن دانش آموز در مسیر درست و علایق خودش باقی مانده بود. اما همه شانس باقی ماندن در مسیر درست را دارند؟  خیر. برخی ها از این استعداد در مسیرهای خلاف جامعه استفاده می کنند.

    FC DORFAK FOOTBALL CLUB LOGO لوگو باشگاه فوتبال درفک البرز

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش اول

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دوم

    یکی از راهکارهای مناسب برای مربیان و مشاوران ورزشی و مدارس می تواند استفاده از تکنیک هایی باشد که سال هاست در مدارس طراحی کشور امریکا استفاده می شود.

    در یکی از تکنیک ها با نادیده گرفتن قرار است واقعا درک کنیم چه چیزی هایی برای ما معنا دارد و چه چیزهایی بی معناست.

    مشاور می تواند خود شروع کند که شغلش بی معناست. دیگری بگوید زندگی با همسرش بی معناست، صندلی اش بی معناست، هر چیزی از انسان و شی می تواند در این تکنیک بی معنا باشد.

    اما این بی معنا بودن حاصل ادراک ماست. هیچ شی ای به خودی خود معنا ندارد، این ما هستیم که به آن معنا می دهیم.

    برخی از مادران، فرزندان خود را به تمسخر میگیرند، برخی از آنها با دختران خود دعوا می کنند، بعضی ها حتی آنها را از خانه بیرون میاندازند، چون معنای درستی برای فرزند خود ندارند.

    برخی ها هم هستند که هر طور که بخواهیم مجاب کنیم تا اعلام کنن فرزندشان در زندگی بی معناست، باز نمی توانند. این انسان ها معمولا ارتباط بهتری با فرزندشان دارند، بعد از این تکنیک با آرامش بیشتر و علاقه بیشتری فرزند خود را به آغوش می کشند.

    خیلی ها معنای زندگی را با دستاوردهای زندگیشان مثل، مدرک تحصیلی از دانشگاه خوب، شغل خوب، جای پارک اختصاصی، گرفتن لوح تقدیر می دانند.

    خیلی ها هم هستند که پول و پول بعنوان معنای زندگی آنهاست.

    به نظر میرسه اما این ها معنای زندگی نیست. هر چند که پول میتواند باعث خوشبختی شود اما این دو لازم و ملزوم یکدیگر نیستند.

    معنای زندگی و خوشبختی را در بسیاری از افراد عادی دیدید که بسیار خوشحال و راضی از زندگی هستند. افراد پول دار جامعه را هم دیدیدم که چند نفر را بعنوان بادیگارد استخدام می کنند تا از آنها در برابر خطرات احتمالی محافظت کنند.

    اما معنای زندگی را میشه با دستاورد بهتر متوجه شد.

    دستاورد میتونه سفر به کشورهای دیگر باشه، میتونه یادگیری در زبان دوم باشه و از همه مهمتر دستاورد در زندگی هر آن چیزی است که باعث میشه ما در مسیر بهتری از زندگی قرار بگیریم. باعث میشه خوشحال تر باشیم و حس بهتری از خودمون داشته باشیم.

    چیکار میشه کرد تا دانش آموزان و بازیکنان پایه فوتبال احساس بهتری از خودشون داشته باشند، احساس کنند که دستاوردهای بهتری از کلاس و تمرین دارند و از همه مهمتر معنای زندگی را در شادی و تلاش و پیشرفت ببینند و نه در پول و مدرک و فلان موقعیت شغلی.

    بهتر است اینجا بگویم این ها بیشتر از اینکه از جنس بایدها باشد از جنس نبایدهاست. یعنی ما بعنوان مربی، بعنوان استاد و معلم چه کارهایی را نباید انجام بدیم.

    اول از همه خطاهای شناختی را کم کنیم:

    خطاهای شناختی یا cognitive biases الگوهای ذهنی هستند که معمولا باعث میشه تا ما ادراک نادرستی از واقعیت های بیرونی و قضاوت های نادرستی داشته باشیم.

    مثلا شما کارکرد یک بازیکن را در تمرینات ابتدایی میبینیم، و اون را تعمیم میدیم به کل فصل.

    یا عملکرد یک بازیکن در رده سنی 12 سال را میبینیم و اون را در سال های آینده نیز با همون ذهنیت میبینیم.

    اثر هاله ای را در تصمیماتمان کمتر کنیم:

    اثر هاله ای مفهومش اینه که ما کسانی را که ظاهر زیباتری دارند، احتمالا آدم های باهوش تر و قابل اعتمادتری میبینیم.

    مثلا کسی که خوشتیب تر هستش را راحت به حرفاش گوش میکنیم و احساس میکنیم داره با صداقت صحبت میکنه.

    متاسفانه در باشگاه ها و مدارس فوتبال استان البرز می بینم که چطور بازیکنانی که از ظاهر بهتری برخوردارند، جایگاه بهتری دارند، شماره لباس های بهتری می پوشند، مدت زمان بیشتری بازی می کنند.

     

    کارهایی که باعث کاهش عزت نفس می شوند را حذف کنیم یا کاهش دهیم:

    سعی نکنیم همش از بازیکنان یا دانش آموزان انتقاد کنیم.

    سعی نکنیم همش اون ها را با یکدیگر مقایسه کنیم

    سعی نکنیم مدام بهشون بگیم که چیکار کنند و چیکار نکنند. گاهی اوقات زندگی یک بازیکن فوتبال و دانش آموز مدرسه با افزایش خودکارآمدی شکوفا میشه.

    خودبسندگی یا خودکارآمدی  یا self sufficiency یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی است. اینکه فرد اعتقاد داشته باشد که خودش توانایی اداره زندگی و دستیابی به اهدافش را دارد.

    وقتی ما در مدرسه یا باشگاه های فوتبال مدام بگوییم که انجام بده و انجام نده و این فرصت را به خود بچه ها ندیم، تو خودکارآمدی در حال تضعیف شدن هستند.

    نکته بعدی هم تسلط بر خویشتن یا self mastery است. تسلط بر خویشتن یا خود لگامی یا خود کنترلی به معنای توانایی فرد بر کنترل احساسات، افکار و رفتارهایی است که تحت تکانه ها و هوس های زودگذر ایجاد می شوند.

     

    باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.

     

    تیم فستیوال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    تیم زیر 13 باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99 

    تیم زیر 15 سال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک البرز

    ثبت نام باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FC DORFAK FOOTBALL CLUB