اضافه بار همسترینگ در فوتبال: چرا ۷۲ ساعت برای بهبودی کامل کافی نیست؟
علوم ورزشی |پزشکی ورزشی
توسط سعید رنجبر
افزایش مسابقات برنامه ریزی شد...
تمرین: در مناطق وسیع حمله کنید
تمرینات فوتبال
توسط سعید رنجبر
استفاده از فضای کناره های زمین می تواند راهی موثر برای ایجاد موقعیت های گلزنی باش...
تمرینات فوتبال
توسط سعید رنجبر
استفاده از فضا در کناره ها می تواند راهی موثر برای ایجاد موقعیت ها...
5 نکته برای کار با بازیکنان جوان مبتلا به ADHD
مشاوره مربیگری
توسط سعید رنجبر
این نکات مهم را در نظر بگیرید تا به جوانان مبتلا به ADHD بهترین ت...