"استعداد دری را باز می کند، اما اگر از نظر عاطفی پایدار نباشید، رسیدن به بالاترین سطح بسیار دشوار خواهد بود."
روسیو پومارس، رئیس بخش روانشناسی با عملکرد بالا باشگاه فوتبال بارسلونا، عوامل روانشناختی مؤثر بر عملکرد ورزشی را بازتاب می دهد و برای بارسا بیشترین ارزش را دارد.
ثبات عاطفی، نیروی درونی، توانایی سازگاری و توسعه رقابتی: اینها چهار دسته بزرگ هستند که سی عامل روانشناختی را که تأثیر مستقیم بر عملکرد ورزشی دارند، گروه بندی می کنند. روسیو پومارس، رئیس روانشناسی عملکرد بالا باشگاه فوتبال بارسلونا، آنها را اینگونه تعریف می کند:
"ثبات عاطفی، خودشناسی بازیکنان در مورد خود، توانایی آنها برای مدیریت ناامیدی و احساسات منفی است.
نیروی درونی با انگیزه، اشتیاق، توانایی بازیکنان در پرداخت بهایی که رسیدن به اهدافشان است، مرتبط است.
توانایی انطباق به توانایی یادگیری، فروتنی، انطباق با شرایط مختلف مربوط می شود
و توسعه رقابتی به معنای بردن آموخته های آنها به رقابت و مدیریت احساسات مثبت در آنجا است. همچنین، عزم بازیکنان و توانایی آنها برای پیشی گرفتن از خود در شرایط پیچیده رقابتی متعلق به این بلوک است."
برای پومارس، خودشناسی با ارزش ترین عامل روانی هنگام بهینه سازی عملکرد ورزشی بازیکن است. «خودشناسی توانایی فرد برای شناخت خود است. فقط در صورتی که بازیکنان خودشان و نحوه کارشان را بشناسند می توانند خودشان را مدیریت کنند.
برای روسیو پومارس، خودشناسی ابزاری کلیدی برای کنترل و هدایت احساسات به سمت عملکرد مطلوب است. «احساسات می توانند بسیار مفید باشند اگر بدانید چگونه آنها را مدیریت کنید. شما فقط باید یاد بگیرید که با آنها زندگی کنید." پیشنهاد پومارس این است که یاد بگیرید آنها را به رسمیت بشناسید و از آنها برای عملکرد در رقابت استفاده کنید.
به طور قطع: او اهمیت آموزش خوب احساسات را مشخص می کند. خشم به تنهایی به کارت قرمز ختم می شود. اما اگر به خوبی مدیریت شود، می تواند یک امتیاز مثبت باشد.» به این ترتیب، گفت‌وگوهایی که ورزشکاران می‌توانند با خودشان داشته باشند ضروری است. "این یک عامل تعیین کننده بالا در احساسات و در نتیجه در رفتار، نگرش و عملکرد است." یک خود گفت و گوی مفید به ایجاد احساسات مورد نیاز برای رسیدن به عملکرد مورد نظر کمک می کند. باز هم به گفته پومارس، همه چیز حول محور خودشناسی می چرخد. "وقتی ما آن خودشناسی را می بینیم و می بینیم که ساختار آن چیست، که بر اساس آن بنا شده است، می توانیم بفهمیم که شکل دادن به آن آسان تر است یا پیچیده تر."
**[خرید آنلاین انواع توپ های فوتبال و فوتسال با بهترین کیفیت و قیمت (جهت خرید عمده تماس بگیرید)]
تمرینات بارسلونا در زمینه روانشناسی:
همانطور که در مورد توانایی های بدنی ورزشی اتفاق می افتد، آموزش جنبه روانی امکان پذیر است، اما نه در هر شرایطی. همه چیز به این بستگی دارد که کدام پارامتر از کار بیفتد. به عنوان مثال، اگر ثبات عاطفی با شکست مواجه شود، کار بر روی آن در سطح حرفه ای دشوار خواهد بود. دلیل اینکه: «در این زمینه نه تنها ژنتیک تأثیر زیادی دارد، بلکه نقش خانوادگی نیز دارد. نقش محیط آن بازیکن.»
پومارس محیط های اجتماعی ورزشکاران را به جای مثبت یا منفی به عنوان «مفید یا غیر مفید» دسته بندی می کند. و تصریح می‌کند: «محیط‌هایی وجود دارند که مثبت به نظر می‌رسند -کودکانی که خانواده‌هایی وقف ورزش دارند، همه چیز حول محور ورزش می‌چرخد، اما با وجود اینکه مثبت به نظر می‌رسند، مفید نیستند. به کودک فشار می آورند که مناسب سن آنها نیست و نمی دانند چگونه مدیریت کنند و این باعث ناراحتی آنها می شود.
در عوض، بسیاری از اوقات، محیط‌های بدون ساختار باعث می‌شود که بازیکن انرژی، امید و تلاش خود را صرف این کار کند و ظرفیت فداکاری بالاتری نسبت به بقیه دارد. در واقع، ما مشاهده کرده‌ایم که برخی از بهترین بازیکنان از پس‌زمینه‌های بدون ساختار می‌آیند.» این روانشناس توضیح می‌دهد. با توجه به مشاهدات او، این بازیکنان آنچه را که در روانشناسی به عنوان تاب آوری شناخته می شود، توسعه می دهند، «توانایی تبدیل چیزی منفی به مثبت. اگر آن را به دو و میدانی ببرید، می توانید موقعیت های منفی را تغییر دهید و از آن احساسات برای رقابت با شدت بیشتری استفاده کنید.
پومارس هیچ تردیدی در مورد نقش کلیدی سن بازیکنان در توانایی روانشناسی ورزشی در بهینه سازی رفتار و عملکرد ورزشی ندارد. جوانی مهمترین مرحله برای من است زیرا تعیین کننده است. هر کاری که ما با یک بازیکن جوان انجام می دهیم، تاثیر زیادی روی آنها خواهد داشت که بتوانند آن را بسازند یا نکنند." این یک دوره تمرینی از زندگی است که در آن باشگاه می تواند پیشرفت بازیکنان را بهبود بخشد، نه تنها در نحوه بازی آنها بلکه در شخصیت بارسا. «هرچه جوان‌تر باشند، انعطاف‌پذیرتر هستند. این در مورد ایجاد شخصیت و طبیعتی است که ما می خواهیم."
تعریف شخصیت بارسا
تعریف ویژگی های روانی شخصیت بارسا، نوآوری اصلی پومارس از زمان شروع کارش در آگوست 2021 به باشگاه بوده است.
یکی از بهترین بازیکنان تاریخ بارسا برای اینکه ببینیم کدام عوامل تعیین کننده بوده اند یا چه چیزهایی مشترک بوده و آنها را متفاوت کرده است. فرمول جادویی این است: شخصیت بازیکن، محیط به علاوه سبک زندگی. بر اساس این ویژگی‌های روانشناختی، تیم حرفه‌ای به رهبری پومارس بهتر می‌تواند پیش‌بینی کند که آیا بازیکن می‌تواند با فلسفه بارسا در داخل و خارج از زمین همخوانی داشته باشد یا خیر. در سطح فنی، بارسا نیازهای بازی کاملاً مشخصی دارد و ما افراد را بر اساس آن نوع بازی قرارداد می‌بندیم. این یک روش تمرین بدنی است اما در سطح روانی. ما برخی از پارامترها را داریم و اگر رعایت نشود، هنگام امضا دو بار فکر خواهیم کرد.»
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
