بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
بخش های آکادمی فوتبال دُرفَک البرز
    فیلترها
    Preferences
    جستجو

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دهم FCDORFAK

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دهم FCDORFAK

    ما در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک، از بهترین تمرینات روز فوتبال در آکادمی های معروف دنیا از قبیل آژاکس، لاماسیا بارسلونا استفاده می کنیم تا همگام با تمرینات روز دنیا پیش برویم.

    حتما شما هم بهتر از ما می دانید که یکی از بهترین باشگاه های دنیا در زمینه مالکیت توپ و چرخش توپ در زمین، منچسترسیتی انگلیس است. در مدیریت و کسب وکار یک مفهومی وجود دارد و آن استفاده از BEST PRACTICES یا بهترین عمل هاست.

    مثلا استفاده از بهترین اقدامات سایر شرکت ها و موسسات باعث میشه تا ما هزینه کمتری را پرداخت کنیم، فروش و توسعه بازار را فراهم می کنه، ضایعات را کم و باعث میشه تا کیفیت را ارتقا بدیم.

    در فوتبال نیز به همین ترتیب استفاده از بهترین اقدام ها و تمرینات باعث میشه تا ما نتایج بهتری بگیریم و شاهد ارتقای مهارت های بازیکنان فوتبالمان باشیم.

    اینکه ما یک تمرین را ببینیم و اجرا کنیم کافی نیست. مثل آنکه ما تمرین فوتبالی را در اینستاگرام می بینیم و میخواهیم در تیم خود اجرا کنیم. اما در فلسفه باشگاه درفک یادگیری کریستالی است که ارزش دارد. به همین دلیل است که بهترین کتاب های روز مربیگری فوتبال را با هزینه های بالا برای کتابخانه باشگاه تهیه کرده ایم تا اصولی تر بیاموزیم و آموزش دهیم.

    کتابخانه ای برای مربیان فوتبال باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

    لینک مرتبط: 12 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه بارسلونا زیر نظر پپ گواردیولا

    لینک مرتبط: 6 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه منچسترسیتی زیر نظر پپ گواردیولا

    لینک مرتبط: تمرین بازی در زمین های کوچک زیر نظر پپ گواردیولا در باشگاه منچسترسیتی

    در این سری از نوشته ها دوست داریم تا تمرینات عالی و به روز برای مدارس فوتبال را که مختص سنین 13 تا 15 سال می باشد را با شما به اشتراک بگذاریم. امیدواریم از این تمرینات بهره ببرید.

    تمرینات شامل بخش های زیادی است که در هر مطلب جداگانه به یک بخش خواهیم پرداخت. در واقع مطالبی که زیر این سرفصل (تمرینات مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) قرار می گیرند، شامل 30 هفته تمرینی و 45 بخش مختلف می شوند که ما در باشگاه درفک تصمیم داریم هر هفته یک بخش تمرینی را ترجمه کرده و در اختیار تمامی مربیان فوتبال پایه در ایران و افغانستان و تاجیکستان قرار دهیم. 

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش اول

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دوم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش سوم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش چهارم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش پنجم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش ششم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش هفتم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش هشتم

    تمرینات مدارس فوتبال فوتبال پایه سعید رنجبر FCDORFAK FOOTBALL CLUB

     شرح تمرین:

    در یک محوطه 20 در 20 متر ما 5 در مقابل 5 بازی می کنیم

    یک تیم میتواند 2 امتیاز دریافت کند، اگر توپ را به صورت NUMTEG یا از بین پاهای بازیکن مدافع عبور دهد و بتوانند 5 پاس به یکدیگر بدهند.

    یک تیم می تواند یک امتیاز به فریب بدنی و دریبل زنی و مالکیت توپ با 5 پاس بدست بیاورد.

    بازی 5 در مقابل 5 را برای 5 دقیقه انجام می دهیم. سپس 2 دقیقه کشش خواهیم داشت، مجدد 5 دقیقه بازی و 2 دقیقه کشش پویا خواهیم داشت.

    برای اینکه دقیق بدانید NUMTEG چی هستش، فیلم زیر را ببینید که خیلی دیدنش لذت بخشه، بسیاری از کُری خوانی های فوتبال تو این دریبل خلاصه میشه.

     

     

    نکات مربیگری: 

    حرکت دادن توپ مابین پاهای بازیکن حریف نیاز به وزن مناسب دارد، بنابراین بازیکن باید بتواند بدون فشار توپ را مجدد دریافت نماید.

    شکل صحیح بدنی و اصطلاحا OPEN UP ON THE HALF TURN یا به صورت نیم تیغ بودن بدن و موقعیت قرارگیری در زمین بسیار مهم است، تا ببینیم که پاس بعدی به کجا ارسال شود.

     

    بدنی و شرایطی، تمرین واکنش سریع بازی رنگ

    تمرینات مناسب مدارس فوتبال تمرینات باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK FOOTBALL CLUB

     

     شرح تمرین:

    10 دقیقه این تمرین است، ما 4 تیم داریم که همگی رنگ های متفاوتی پوشیده اند، 2 تیم در مقابل 2 تیم دیگر قرار می گیرند.

    گل ها در دروازه های  با رنگ مخالف به ثمر می رسند. 

    تغییر اتحاد تیم ها در طی بازی و واکنش سریع و بی درنگ موقعیت بازی

    2 دقیقه استراحت فعال به صورت حرکت های ریلکس

    3 دقیقه کشش

    دریبل زنی سرعتی با حرکت از بین پاهای مدافع یا لایی زدن

    تمرینات مدارس فوتبال باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK FOOTBALL CLUB SAEEDRANJBAR

     شرح تمرین:

    بازیکن قرمز با توپ حرکت می کنه به سمت بازیکن آبی و بازیکن آبی با پاهای باز ایستاده است. بازیکن قرمز توپ را از بین پاهای آبی عبور داده، بازیکن قرمز توپ را پشت بازیکن آبی جمع کرده و تا انتها دریبل زنی می کند.

    بازیکن آبی با حداکثر سرعت حرکت کرده به سمت نقطه آغاز تمرین، برای اینکه توپ و پاس داده شده را از بازیکن قرمز دریافت کند. بازیکن قرمز، حرکت می کند به مرکز و این تمرین به شکل مشابه تکرار می شود.

    تنوع تمرین:

    بازیکن مدافع پاهای خودش را باز و بسته می کند، تا کار را برای مهاجم سخت تر کند.

    دریبل زدن، فقط با پای راست/ پای چپ/ داخل پا/ خارج پا / داخل هر دو پا، یا فقط با کف پا

    برای دریبل زدن با کف پا sole شما بایستی به خوبی تمرین کنید و از اشتباهاتی که وجود دارد خودداری کنید، مهم این است که در تمرینات حتما توپ را نزدیک پاهای خود نگه دارید، بدن بازیکن بین توپ و مدافع قرار گیرد. 

     

    یک در مقابل یک در نزدیکی کرنر، سانتر از جناحین و تمام کنندگی:

    تمرینات مدارس فوتبال تمرینات باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK FOOTBALL CLUB

     شرح تمرین:

    بازیکن اول به سوی جلو در کنار خط دریبل می زند و هدفش سانتر به محوطه جریمه است، مهاجم در مرکز محوطه تمرین منتظر می ماند، در زمان مناسب حرکت میکند به داخل محوطه جریمه برای دریافت توپ و گلزنی.

    مدافع اجازه ندارد تا محوطه قرمز رنگ را ترک کند. مدافع هر دفعه ای که از سانتر کردن و مانع شدن برای ورود وینگر به محوطه جریمه شود، یک امتیاز دریافت می کند. این تمرین را از هر دو طرف زمین انجام دهید.

    نکات مربیگری:

    از فریب بدنی، حرکت با سرعت بالا برای فضاسازی و سانتر استفاده کنید

    حرکت کردن مهاجم نیاز دارد تا در زمان مناسب انجام شود تا توپ سانتر شده را بدون وقفه دریافت کند

    وقتی صحبت از سانتر و پاس بلند میشه، یک نفر در تاریخ فوتبال جایگاه ویژه ای داره که دیدن پاس های فوق العاده اش، خالی از لطف نیست. دیوید بکهام

     

     

    تمرین یک در مقابل یک در جناحین با سانتر و تمام کنندگی:

    تمرینات باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز تمرینات مدارس فوتبال FCDORFAK FOOTBALL CLUB

    شرایط یکسانی مشابه با تمرین قبلی است، با پیشرفت تمرین به بازی در زمین کوچک، اگر وینگر یا هافبک کناری موفق شد توپ را روی دروازه سانتر کند، بین مدافع و مهاجم موقیت یک در برابر یک ایجاد می شود. اگر وینگر از اطراف مدافع دریبل زنی کرده و به داخل محوطه جریمه نفوذ کند، در محوطه جریمه موقعیت 2 در برابر 2 ایجاد می شود.

    نکات مربیگری:

    آگاهی و تصمیم گیری خوب مستلزم این است که تشخیص درستی دهید تا دریبل زنی کرده و وارد محوطه جریمه شوید.

    اگر مدافع به بازیکن حمل کننده توپ نزدیک شد و موقعیت 2 در مقابل 1 ایجاد شد، مدافع دیگر باید در فضای ایجاد شده قرار بگیرد

    در لینک زیر شما می توانید کتاب هایی را مطالعه کنید که به طور اختصاصی به تمرینات مدارس فوتبال پرداخته است. کتاب های مربیگری  مدارس فوتبال که توسط برترین مربیان فوتبال پایه در کشورهای ایتالیا و آلمان تالیف شده اند. باشگاه فوتبال درفک البرز با صرف هزینه های بالا این کتاب ها را تهیه کرده و در اختیار شما مربیان گرامی قرار داده است تا با صرف هزینه های بسیار کمتر این کتاب ها را تهیه کنید و در تمرینات و مسابقات در اختیار بازیکنان خود قرار دهید.

     

    کتاب های مدارس فوتبال را آنلاین از طریق سایت باشگاه و مدرسه فوتبال درفک آنلاین خریداری نمایید

    باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.

    تیم فستیوال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    تیم زیر 13 باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    تیم زیر 15 سال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک البرز

     ثبت نام در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

     

    نظر خود را وارد نمایید.