ضربات ایستگاهی در فوتبال به ویژه در بازی هایی که دو تیم شرایط یکسانی دارند، بسیار تعیین کننده است. متاسفانه بازیکنان فوتبال در ایران یا از تکنیک ضربه زنی خوبی برخوردار نیستند و یا در تمرینات زمان مناسبی برای این ضربات در نظر گرفته نمی شود.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، تلاش دارد تا همگام با بهترین تمرینات روز آکادمی های دنیا پیش رود. به همین دلیل هر جا که احساس کنیم محتوایی می تواند به فوتبال کشور و سایر مربیان فعال در فوتبال ایران کمک کند، آن را به رایگان در قالب یک نوشته مستقل منتشر می کنیم. 

در صورتیکه علاقه مند باشید تا محتوای کامل کتاب ها را داشته باشید و مطالعه کنید می توانید به کتابخانه باشگاه درفک مراجعه کنید.

*کتابخانه باشگاه فوتبال درفک برای تمام مربیان فوتبال ایران

در این نوشته تلاش داریم تا 3 شیوه ی عالی برای زدن ضربات ایستگاهی را مطرح کنیم. این سه ضربه ایستگاهی را می توانید در طول جلسات تمرین تکرار کنید تا در روز بازی به خوبی نتیجه دهد.

نکات ریزی در زدن این ضربات ایستگاهی وجود دارد که هم با توجه به تصاویر و هم توضیحاتی که در ادامه می آید میتوانید پیاده سازی کنید.

تمرین ضربه ایستگاهی در فوتبال از کنار محوطه جریمه:

در اینجا ما یک ضربه آزاد کوتاه و معمولی را تمرین می کنیم که بازیکنان می توانند اجرا کنند. شما می توانید از این تمرین ضربات ایستگاهی زمانیکه تیمتان در گوشه های محوطه جریمه صاحب موقعیت شده است استفاده کنید. 

اگر پاس از سمت راست یا چپ داده می شود، بایستی بهترین بازیکن راست پا یا چپ پای شوت زننده را انتخاب کنید.

از تخته تاکتیک استفاده کنید تا بازیکنان دقیقا بدانند موقعیت قرارگیری آنها در خارج از محوطه جریمه به چه صورتی خواهد بود. 

مشخص کنید که کدام بازیکنان بایستی حرکت کنند تا فضا در مرکز برای شوت زنی ایجاد شود و بازیکن شوت زننده به شکل قوس دار حرکت کند.

بازیکنان بایستی آمادگی ذهنی داشته باشند تا از شانس مجدد استفاده کنند و ریباند را در نظر بگیرند.

ببنید آیا بازیکن شوت زننده می تواند به خوبی در زمان مناسبی حرکت کرده و در اولین فرصت شوت زنی کند.

به حرکت فریبنده و نوع حرکت بازیکنان توجه کنید.

تمرین ضربه آزاد:

با شرایط 7 در برابر 7 و دروازه بان این تمرین را اجرا کنید. پس از چند ضربه ایستگاهی جای دو گروه را تغییر دهید و ببنید کدام گروه گل های بیشتری به ثمر می رساند.

در تصویر گفته شده که یکی از بازیکنان حرکت فریبنده دارد تا مدافع را به خودش مشغول کند، بازیکن هدف ما که شوت را میزند پس از حرکت کردن مدافع به صورت قوس دار حرکت می کند.

لینک مرتبط: دروازه بان ها در فوتبال مدرن دیگر فقط یک بازیکن با دو دست نیستند (شروع مجدد بازی توسط دروازه بان، بازیسازی با دروازه بان)

[لینک مرتبط: خرید کتاب مربیگری سیستم 4-2-3-1 یورگن کلوپ در دورتموند در فاز تدافعی و در فاز تهاجمی]

[لینک مرتبط: خرید کتاب مربیگری سیستم 4-3-3 یورگن کلوپ در لیورپول]

[لینک مرتبط: 12 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه بارسلونا زیر نظر پپ گواردیولا]

[لینک مرتبط: 6 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه منچسترسیتی زیر نظر پپ گواردیولا]

[لینک مرتبط: تمرین بازی در زمین های کوچک زیر نظر پپ گواردیولا در باشگاه منچسترسیتی]

تمرین ضربه ایستگاهی با طعمه و فریب در فوتبال:

در اینجا نیز نوع دیگری از تمرین ضربه ایستگاهی در فوتبال را داریم که شاید علاقه داشته باشید تا بازیکنانتان آن را اجرا کنند. این جا نیز شامل حرکات فریبنده توسط بازیکنان هستیم. هدفمان در این تمرین ابتدا باز کردن دیوار دفاعی است. برای این کار از دو اورلپ شبیه سازی شده استفاده می کنیم. بازیکن D به عنوان بازیکن هدف و شوت زننده کار می کند و سعی دارد از لایه های باز دیوار دفاعی برای گلزنی استفاده کند.

4 بازیکن در اطراف توپ قرار می گیرند همانطور که در تصویر قابل مشاهده است. 

بازیکن A پاس کوتاهی را به بازیکن C می دهد و او توپ را با کف پا کنترل می کند. بازیکن A پس از پاس می تواند حرکت کرده و به سمت محوطه پنالتی حرکت کند. به طور مشابه بازیکن B می تواند با سرعت و به صورت مورب و قوس به سمت مخالف حرکت کند. هر دو این حرکات باید با سرعت بالا و در جلوی بازیکن هدف D انجام شود.

بایستی بازیکن D از این حرکات فریبنده هم تیمی های خود Aو B استفاده کند و با قدرت توپ از دیوار دفاعی که حالا از هم باز شده است، عبور دهد.

در سمت دیگر محوطه جریمه ما سه بازیکن داریم که سعی میکنند تا مدافعین تیم مقابل را به خود مشغول کرده و وارد محوطه جریمه شوند. باید توجه کنید که آیا این سه بازیکن می توانند از ریباند و شانس دوم برای گلزنی استفاده کنند یا خیر.

توجه داشته باشید که بازیکنان D , C پس از زدن ضربه ایستگاهی و از دست دادن توپ به خوبی روی بازیکن صاحب توپ فشار آورده و تاخیر ایجاد کنند تا از ضد حمله تیم مقابل جلوگیری شود.

دو مدافع مرکزی تیم در عمق جایگیری کنند تا از روزنه ها را پوشش دهند.

مطلب عالی و بازی با نفر سوم: پاس ترکیبی همراه با نفر سوم third man run در فوتبال همراه با نمونه ای تمرینی از یورگن کلوپ و فیلم آموزشی

تست فوتبال در کرج (تست فوتبال نونهالان، نوجوانان در کرج سال 99)

کتاب های مدارس فوتبال را آنلاین از طریق سایت باشگاه و مدرسه فوتبال درفک آنلاین خریداری نمایید 

کتاب های مربیگری سیستم های فوتبال (سیستم 1-3-2-4، سیستم 3-3-4، سیستم 2-5-3)

تمرین ضربات ایستگاهی با ترکیب و فریب دادن در فوتبال:

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.

تیم فستیوال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

تیم زیر 13 باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

تیم زیر 15 سال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک البرز

خرید آنلاین توپ فوتبال 

باشگاه دُرفَک برای حضوری قدرمند در مسابقات استان البرز، از بازیکنان مستعد تست فنی می گیرد، شما نیز می توانید به خانواده بزرگ درفک بپیوندید، کافیست با شماره زیر تماس گرفته یا به صورت آنلاین در باشگاه ثبت نام کنید.