باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، تلاش دارد تا همگام با بهترین تمرینات روز آکادمی های دنیا پیش رود. به همین دلیل هر جا که احساس کنیم محتوایی می تواند به فوتبال کشور و سایر مربیان فعال در فوتبال ایران کمک کند، آن را به رایگان در قالب یک نوشته مستقل منتشر می کنیم. 

در صورتیکه علاقه مند باشید تا محتوای کامل کتاب ها را داشته باشید و مطالعه کنید می توانید به کتابخانه باشگاه درفک مراجعه کنید.

*کتابخانه باشگاه فوتبال درفک برای تمام مربیان فوتبال ایران

در این مطلب تلاش داریم تا برخی از بهترین تمرینات مالکیت و حفظ توپ را با شما به اشتراک بگذاریم. اگر فکر میکنید این تمرینات مناسب است لطفا آن را در اختیار سایر مربیان قرار دهید.

ما قبلا در مطالب گوناگونی با الهام از تمرینات حفظ و مالکیت توپ پپ گواردیولا، نوشته ایم که می توانید قبل از مطالعه این مطلب، آن ها را از لینک های زیر ملاحظه نمایید.

تمرینات مالکیت و حفظ توپ پپ گواردیولا بخش اول

تمرینات مالکیت و حفظ توپ پپ گواردیولا بخش دوم

تمرینات مالکیت و حفظ توپ پپ گواردیولا بخش سوم

تمرین مالکیت توپ 6 (+4) در مقابل 4 همراه با چرخش و جابه جایی:

شرح تمرین:

استفاده می کنیم از یک محوطه ساده 25 در 25 متر، و هیچ کنز در میان زمین نیست. ما 6 یا 7 بازیکن آبی داریم که 4 تا از بازیکنان در کرنرها و گوشه های محوطه تمرین قرار گرفته اند و 4 بازیکن قرمز داریم.

هدف تیم آبی این است که بدون از دست دادن مالکیت توپ، در هر 4 کرنر بازی کند که دراین حالت یک امتیاز بدست می آورد. پاس دادن به بازیکن کرنر تنها زمانی مجاز است که در داخل محوطه تمرین 2 پاس به یکدیگر داده باشید. زمانیکه بازیکنی توپ را به گوشه ها پاس می دهد، جای خودش را بازیکن گوش تغییر می دهد.

اگر تیم دفاع کننده توانست توپ را تصاحب کند، هدفش ارسال 6 پاس به یکدیگر می باشد. در اینجا بازیکنان قرار گرفته در کرنر اجازه حضور در مرکز محوطه تمرین را ندارند.

پس از 5 یا 10 دقیقه بازیکنان را بخوانید و با یکدیگر در مورد این تمرین بحث کنید.

نکات مربیگری:

آیا ارتباط چشمی بین بازیکنان برقرار است؟ آیا آگاهی محیطی خوبی دارند و ارتباطات درستی بین آنها در جریان است؟

آیا بازیکنان به فضاها حرکت می کنند، یا پس از ارسال پاس برای حمایت از هم تیمی ها به گوشه ها حرکت می کنند؟

آیا می توانند با شکل صحیح بدنی یا بصورت OPEN UP با اولین لمس توپ پاس دهند؟

آیا از سیگنال یا نشانه هایی برای دریافت توپ به پاس چپ یا راست استفاده می کنند؟

آیا از حرکات فریبنده برای ایجاد فضا برای هم تیمی بهره میبرند؟

تمرین مالکیت توپ با شرایط 2(+8) در مقابل 4:

شرح تمرین:

در یک محوطه 25 در 25 متر، ما یک محوطه ی دیگری نیز با ابعاد 20 در 20 متر مشخص می کنیم.

شما می توانید ابعاد زمین را با توجه به توانایی بازیکنان مشخص کنید. تیم آبی 8 بازیکن خارج از محوطه میانی دارد، و 2 بازیکن در میانه. تیم قرمز دارای 4 مدافع است که در مرکز قرار دارند و برتری عددی 4 در مقابل 2 خواهند داشت.

هدف برای بازیکنان خارج از محوطه مرکزی، ارسال پاس از یک گوشه تمرین به گوشه ی دیگر بوسیله 2 بازیکن آبی میانی است. بازیکنان بیرونی می توانند به یکدیگر پاس دهند، اما تنها زمانی امتیاز کسب می کنند که از طریق بازیکنان میانی به سمت دیگری توپ را حرکت بدهند، همانطور که در تصویر بالا قابل مشاهده است.

زمانیکه تیم مدافع توپ را تصاحب کرد، هدفشان 8 پاس متوالی است تا از برتری عددی 4 در مقابل 2 استفاده کنند.

سازماندهی شرایط این تمرین که 1، 2 یا 3 ضرب امکان بازی دارند، وابسته به توانایی بازیکنان شماست.

خیلی این مهم است که بازیکنان میانی آبی، از یک لمس توپ استفاده کنند، چرا که برتری عددی با تیم مدافع است، اونها می توانند مقدار زمان و فضا را محدود کنند.

نکات مربیگری:

آیا می توانند با سرعت بالا پاس دهند؟

آیا بازیکنان قرار گرفته در مرکز تیم آبی، قبل از دریافت توپ آگاهی محیطی خوبی دارند؟ آیا آنها از نشانه ای استفاده می کنند که چه توپی را برای آنها ارسال شود؟

آیا از ارتباط چشمی خوبی بین تیم برخوردار هستند؟

آیا بازیکن دریافت کننده توپ را در گوشه های زمین به خوبی حمایت می کنند؟

 تمرین مالکیت توپ با جابه جایی توپ از یک کرنر به کرنری دیگر، تحت فشار بالا:

شرح تمرین:

در یک محوطه 40 در 50 متر، ما با شرایط 7 در مقابل 7 یا (6 در مقابل 6) +1 بازیکن زرد رنگ بازی می کنیم. بازیکن خنثی با تیمی همراه است که صاحب توپ باشد. عرض این زمین را شما می توانید با شرایط فنی بازیکنان خود تطبیق بدید. زمین را با 4 گل در گوشه های زمین مشخص کنید. در هر گوشه زمین به صورت رنگ های مخالف و مورب بازیکنان در گل ها قرار می گیرند.

چالش تیم صاحب توپ تغییر بازی از یک سمت به سمت دیگر است. بازیکنی که به بازیکن هدف در گل ها پاس می دهد جای خود را تغییر خواهد داد.

برای پیشرفت این تمرین می توانید تعیین کنید که تیم ها با پاس های بلند جای خود را با بازیکن هدف تغییر دهند. 

باز لازم است تاکید کنیم شرایط 1یا 2 ضرب در این تمرین مسلتزم این است که شما توانایی بازیکنان را در نظر گرفته باشید.

نکات مربیگری: 

آیا می توانند تیم مقابل را از هم جدا کرده و در عرض زمین موقعیت خوبی ارائه کنند و به شکل سریع تعویض منطقه بازی داشته باشند؟

آیا می توانند از مثلث های تاثیرگذار در شرایط تمرین بهره ببرند، تا در گوشه های زمین خوب همدیگر را حمایت کنند؟

آیا از آگاهی خوبی برخوردار هستند و در شرایط تمرین از پاس های نفوذی و عمقی برای سرعت بخشیدن به تغییر منطقه بازی استفاده می کنند؟

آیا شکل صحیح بدنی را دارند، می توانند با 2 لمس توپ بازیکن هم تیمی را صاحب توپ کنند؟ آیا از سیگنال یا نشانه های برای درخواست پاس مناسب بهره می برند؟

*لینک مرتبط: دروازه بان ها در فوتبال مدرن دیگر فقط یک بازیکن با دو دست نیستند (شروع مجدد بازی توسط دروازه بان، بازیسازی با دروازه بان)

*[لینک مرتبط: خرید کتاب مربیگری سیستم 4-2-3-1 یورگن کلوپ در دورتموند در فاز تدافعی و در فاز تهاجمی]

*[لینک مرتبط: خرید کتاب مربیگری سیستم 4-3-3 یورگن کلوپ در لیورپول]

*[لینک مرتبط: 12 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه بارسلونا زیر نظر پپ گواردیولا]

*[لینک مرتبط: 6 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه منچسترسیتی زیر نظر پپ گواردیولا]

*[لینک مرتبط: تمرین بازی در زمین های کوچک زیر نظر پپ گواردیولا در باشگاه منچسترسیتی]

مطلب عالی و بازی با نفر سوم: پاس ترکیبی همراه با نفر سوم third man run در فوتبال همراه با نمونه ای تمرینی از یورگن کلوپ و فیلم آموزشی

تست فوتبال در کرج (تست فوتبال نونهالان، نوجوانان در کرج سال 99)

کتاب های مدارس فوتبال را آنلاین از طریق سایت باشگاه و مدرسه فوتبال درفک آنلاین خریداری نمایید 

کتاب های مربیگری سیستم های فوتبال (سیستم 1-3-2-4، سیستم 3-3-4، سیستم 2-5-3)

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.

تیم فستیوال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

تیم زیر 13 باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

تیم زیر 15 سال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک البرز

خرید آنلاین توپ فوتبال 

باشگاه دُرفَک برای حضوری قدرمند در مسابقات استان البرز، از بازیکنان مستعد تست فنی می گیرد، شما نیز می توانید به خانواده بزرگ درفک بپیوندید، کافیست با شماره زیر تماس گرفته یا به صورت آنلاین در باشگاه ثبت نام کنید.

در پایان این مطلب بد نیست با هم بخشی از تمرین RONDO باشگاه بارسلونا را ببینیم