بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
بخش های آکادمی فوتبال دُرفَک البرز
    فیلترها
    Preferences
    جستجو
    خبرخوان

    مقالات دُرفَک

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش سیزدهم FCDORFAK
    0 تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش سیزدهم FCDORFAK

    ما در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک، از بهترین تمرینات روز فوتبال در آکادمی های معروف دنیا از قبیل آژاکس، لاماسیا بارسلونا استفاده می کنیم تا همگام با تمرینات روز دنیا پیش برویم.

    حتما شما هم بهتر از ما می دانید که یکی از بهترین باشگاه های دنیا در زمینه مالکیت توپ و چرخش توپ در زمین، منچسترسیتی انگلیس است. در مدیریت و کسب وکار یک مفهومی وجود دارد و آن استفاده از BEST PRACTICES یا بهترین عمل هاست.

    مثلا استفاده از بهترین اقدامات سایر شرکت ها و موسسات باعث میشه تا ما هزینه کمتری را پرداخت کنیم، فروش و توسعه بازار را فراهم می کنه، ضایعات را کم و باعث میشه تا کیفیت را ارتقا بدیم.

    در فوتبال نیز به همین ترتیب استفاده از بهترین اقدام ها و تمرینات باعث میشه تا ما نتایج بهتری بگیریم و شاهد ارتقای مهارت های بازیکنان فوتبالمان باشیم.

    اینکه ما یک تمرین را ببینیم و اجرا کنیم کافی نیست. مثل آنکه ما تمرین فوتبالی را در اینستاگرام می بینیم و میخواهیم در تیم خود اجرا کنیم. اما در فلسفه باشگاه درفک یادگیری کریستالی است که ارزش دارد. به همین دلیل است که بهترین کتاب های روز مربیگری فوتبال را با هزینه های بالا برای کتابخانه باشگاه تهیه کرده ایم تا اصولی تر بیاموزیم و آموزش دهیم.

    کتابخانه ای برای مربیان فوتبال باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

    لینک مرتبط: 12 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه بارسلونا زیر نظر پپ گواردیولا

    لینک مرتبط: 6 تمرین کاربردی پاس و دریافت باشگاه منچسترسیتی زیر نظر پپ گواردیولا

    لینک مرتبط: تمرین بازی در زمین های کوچک زیر نظر پپ گواردیولا در باشگاه منچسترسیتی

    در این سری از نوشته ها دوست داریم تا تمرینات عالی و به روز برای مدارس فوتبال را که مختص سنین 13 تا 15 سال می باشد را با شما به اشتراک بگذاریم. امیدواریم از این تمرینات بهره ببرید.

    تمرینات شامل بخش های زیادی است که در هر مطلب جداگانه به یک بخش خواهیم پرداخت. در واقع مطالبی که زیر این سرفصل (تمرینات مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) قرار می گیرند، شامل 30 هفته تمرینی و 45 بخش مختلف می شوند که ما در باشگاه درفک تصمیم داریم هر هفته یک بخش تمرینی را ترجمه کرده و در اختیار تمامی مربیان فوتبال پایه در ایران و افغانستان و تاجیکستان قرار دهیم. 

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش اول

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دوم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش سوم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش چهارم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش پنجم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش ششم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش هفتم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش هشتم

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش نهم FCDORFAK

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دهم FCDORFAK 

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش یازدهم FCDORFAK

    تمرینات روز فوتبال برای مدارس فوتبال (تمریناتی مناسب برای سنین 13 تا 15 سال فوتبال) بخش دوازدهم FCDORFAK

     

    تمرین بازی 5 در مقابل 5 با دروازه های مخروطی:

     تمرینات روز فوتبال تمرین برای مدرسه فوتبال باشگاه فوتبال درفک البرزFCDORFAK

    شرح تمرین:

    در یک زمین 30 در 20 متر ما 2 تیم و 5 در مقابل 5 بازی می کنیم. بازیکنان سعی می کنند از طریق پاس به دروازه های مخروطی امتیاز کسب کنند. 

    امتیاز زمانی کسب می شود که پاس ها به درستی به هم تیمی داده شود و او باید توپ گذشته از دروازه های مخروطی را به درستی کنترل کند.

    سازماندهی تمرین به گونه ای باشد که شما تعداد گل بیشتری نسبت به تعداد بازیکن یک تیم داشته باشید. در اینجا ما 5 در مقابل 5 بازی می کنیم و 6 دروازه داریم.

    نکات مربیگری:

    زمانبندی برای حرکت با پاس و گرفتن امتیاز کلیدی است. 

    تشویق کنید که هر یک از بازیکنان یک نفر را یارگیری کنند، هدف این است که از پاس و دریافت جلوگیری کنند.

     

    مطلب عالی و بازی با نفر سوم: پاس ترکیبی همراه با نفر سوم third man run در فوتبال همراه با نمونه ای تمرینی از یورگن کلوپ و فیلم آموزشی

    تمرین بدنی کار سرعتی و کار ترکیبی:

    تمرینات مناسب برای مدارس فوتبال باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK FOOTBALL CLUB SAEEDRANJBAR

     شرح تمرین:

    مهاجم و مدافع مرکزی (20 متر جست کردن و گام برداشتن، 20 متر با حداکثر سرعت دویدن همراه با توپ). این تمرین را 2*10 تکرار می کنیم.

    2 دقیقه استراحت

    5 دقیقه سرزنی همراه با هم تیمی

    هافبک ها: 30 متر دویدن به صورت آهسته، 40 متر دویدن با حداکثر سرعت، 30 متر دویدن آهسته. 10 مرتبه تکرار این تمرین

    فول بک یا مدافعان چپ و راست، هافبک های کناری: 20 متر دویدن با حداکثر سرعت، توقف کردن و 5 متر راه رفتن، 20 متر دویدن با حداکثر سرعت. 10 مرتبه این تمرین را تکرار می کنیم.

    2 دقیقه استراحت

    تمرینات برای مدارس فوتبال تمرینات فوتبال پایه تمرینات روز فوتبال FCDORFAK

     هافبک های کناری و دفاع های پوششی، بازیکن اولی توپ را به هم تیمی پاس داده و با حداکثر سرعت رو به جلو برای دریافت توپ یک و دو حرکت می کند، با سرعت به سمت جلو دریبل کرده و به سمت دروازه شوت زنی می کند. 5 دقیقه

    تمرین تکنیکی پاس های مورب در محیط مربعی:

    تمرینات باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK FOOTBALL CLUB

     شرح تمرین:

    5 بازیکن در یک محیط مربعی شکل، به صورت مورب همانند شکل بالا پاسکاری می کنند. بازیکن 1 به صورت مستقیم به بازیکن 2 پاس داده، بازیکن 2 به صورت مورب به بازیکن 3 پاس داده، بازیکن 3 به صورت مستقیم به بازیکن 4 پاس داده، بازیکن 4 به بازیکن 5 به صورت مورب پاس داده و این تمرین به صورت مشابه تکرار می شود.

    هر بازیکن پس از هر پاس به سمت موقعیت بعدی حرکت می کند. 

    تنوع تمرین:

    جهت حرکت پاس دادن را تغییر دهید

    به صورت تک ضرب پاس داده شود

    نکات مربیگری:

    مطمئن شوید که بازیکنان با یکدیگر ارتباط داشته و سرشون بالاست

    شروع کنید این تمرین را با 2 لمس توپ و برای پیشرفت سریع یک لمس توپ را برای بالابردن سرعت ایجاد کنید

     

    تست فوتبال در کرج (تست فوتبال نونهالان، نوجوانان در کرج سال 99)

     

    تمرین موقعیت بازی، تاکتیک انفرادی-یارگیری و تقابل یک در برابر یک:

    تمرین برای مدرسه فوتبال دانلود تمرینات روز فوتبال باشگاه فوتبال درفک البرزFCDORFAK FOOTBALL CLUB

     شرح تمرین:

    موقعیت A: اولین بازیکن به هم تیمی خود پاس داده، بازیکن دریافت کننده پشت به دروازه است. بازیکن مدافع به اندازه کافی نزدیک است تا روی توپ فشار وارد کند.

    هدف برای مهاجم چرخش و گلزنی است و هدف برای مدافع جلوگیری از گلزنی و کسب امتیاز از جانب مهاجم است.

    موقعیت B: اولین بازیکن به هم تیمی خود پاس داده که به سمت جلو حرکت کرده و چشمانش به سمت دروازه است. مدافع برای فشار گذاشتن به مقدار کافی نزدیک نیست، مهاجم به سمت جلو حرکت کرده و سعی می کند گلزنی کند، مدافع بایستی به پشت حرکت کرده و به سمت عقب رفته و در منطقه گلزنی مهاجم مانع گلزنی او شود.

    تمرین مالکیت توپ با تیم:

    باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK FOOTBALL CLUB سعید رنجبر

    شرح تمرین:

    ما سه تیم 5 نفره در یک محیط 30 در 50 متر داریم، 2 تیم با یکدیگر همکاری کرده و شرایط 10 در مقابل 5 را برای مالکیت توپ ایجاد می کنند. 

    یک امتیاز بدست می آورند اگر 10 پاس به یکدیگر بدهند. هدف این تمرین حفظ مالکیت توپ و ایجاد فضا برای دریافت پاس است. هر 5 دقیقه تیم مدافع را تغییر دهید.

    نکات مربیگری:

    موقعیت قرارگیری بازیکنان و شکل بدنی صحیح OPEN UP کمک میکنه تا در اولین فرصت و با سرعت بالا پاس بدهند.

    تیم دفاع کننده نیاز دارد تا ارتباطات خوبی با یکدیگر داشته باشند و به صورت جمعی فشار گذاشته و در نزدیکی گوشه های محوطه تمرین توپ گیری کنند.

    کتاب های مدارس فوتبال را آنلاین از طریق سایت باشگاه و مدرسه فوتبال درفک آنلاین خریداری نمایید 

    باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.

    تیم فستیوال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    تیم زیر 13 باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    تیم زیر 15 سال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

    ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک البرز

    ثبت نام در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز