تمرینات روز برای مدارس و آکادمی های فوتبال | شکل را بسازید | درفک البرز
تمرینات فوتبال
توسط سعید رنجبر
در اینجا، بازیکنان نسبت به جایی که هم تیمی هایشان هستند آگاهی پیدا می کنند و از آن لذت می برند.
چرا از این تمرین استفاده کنید
این تمرین به بازیکنان کمک زیادی برای پا به توپ بودن می‌کند و در عین حال آگاهی از محل حضور هم تیمی‌هایشان را نیز افزایش می‌دهد.
برپایی این جلسه تمرین:
منطقه ای را نسبت به تعداد بازیکنان خود تعیین کنید. بازیکنان به دو تیم تقسیم می شوند. هر بازیکنی یک توپ دارد.
چگونگی اجرای این تمرین:
بازیکنان در اطراف منطقه دریبل می زنند، توپ را تحت کنترل نگه می دارند و از برخورد جلوگیری می کنند. وقتی مربی یک شی را صدا می زند، بازیکنان باید توپ های خود را پشت سر بگذارند و همه هم تیمی های خود را پیدا کنند. سپس آنها باید با استفاده از بدن خود شکل جسم را بسازند - ایستاده، نشسته یا دراز کشیده. هر بازیکنی در تیم باید در شکل گیری نقش داشته باشد. تیمی که سریع‌ترین شکل را پیدا کند برنده امتیاز می‌شود.
انطباق ها: شماره تیم ها را تغییر دهید تا کار را کم و بیش دشوار کنید.
لینک مرتبط: خرید آنلاین توپ فوتبال به صورت عمده و تک
امتیازات مربیگری
هنگام حرکت در منطقه سر خود را بالا نگه دارید تا از اینکه بقیه اعضای تیم خود کجا هستند آگاه باشید.
چگونه می توانید با هم کار کنید تا سریع ترین تیم باشید؟
بازیکنان به دو تیم تقسیم می شوند. هر بازیکن یک توپ دارد و در اطراف منطقه دریبل می زند
وقتی مربی یک شی را صدا می کند، بازیکنان باید توپ خود را ترک کنند و هم تیمی های خود را پیدا کنند
بازیکنان باید خود را به شکل جسم مرتب کنند
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
