مقالات دُرفَک

تبدیل انتقال ها
بازی های کوچک
توسط سعید رنجبر مربی آکادمی فوتبال درفک البرز
سرعت فکر را توسعه دهید و از طریق این تمرین انتقالی، همیشه در حال تغییر بازی کنید.

چرا از این تمرین فوتبال استفاده کنید:

این تمرین روی لحظات حمله و انتقال دفاعی، توسعه دویدن های ریکاوری، حرکت سریع خارج از توپ و تصمیمات حمله سریع با توپ کار می کند.

برپایی این تمرین فوتبال:

یک منطقه نسبت به سن و توانایی بازیکنان با یک هدف در هر انتها تنظیم کنید. بازی 5 در 5 به علاوه دو دروازه بان و دو بازیکن خنثی پهن. یک سری بازی 10 دقیقه ای انجام دهید.

چگونگی اجرای تمرین فوتبال:

تیم ها به دنبال فشار بر حریفان و بازپس گیری توپ برای حمله هستند. بازیکنان خنثی تشویق می‌شوند تا از دو لمس بیشتر برای افزایش سرعت حمله استفاده نکنند، و اجازه دارند تا زمانی که در ساخت بازی شرکت داشته‌اند، در هنگام تشکیل یک ضدحمله، به تیم ملحق شوند.

پیشرفت با شرایط:

**[خرید آنلاین انواع توپ های فوتبال و فوتسال با بهترین کیفیت و قیمت (جهت خرید عمده تماس بگیرید)]

به ثمر رساندن پاداش در 10 ثانیه پس از به دست آوردن مجدد توپ
گلزنی از بازی ترکیبی، ضربه اول یا کات بک برابر با 3 گل است.
کمک از بازیکنان خنثی پس از بازپس گیری توپ برابر با 5 گل است.

نکته های مربیگری این تمرین فوتبال:

شکل بدن هنگام فشار دادن، بستن شکاف ها و پوشاندن هم تیمی ها برای فشرده ماندن. کنار هم ماندن در دوئل 1v1. تنوع پاس ها به عنوان مثال پاس اولین بار، از میان بازیکنان و پاس های بلند و بازی با نفر سوم که از اعماق می دود.

با دو تیم مساوی و دو بازیکن خنثی راه اندازی کنید
بازیکنان خنثی در شرایطی می توانند به حمله ملحق شوند
می توان شرایطی مانند گل های اضافی برای به ثمر رساندن پس از پاس گل یک بازیکن خنثی پس از بازپس گیری توپ اضافه کرد.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.