تمرینات روز برای مدارس و آکادمی های فوتبال | رنگ را پیدا کنید | درفک البرز
تمرینات فوتبال
توسط سعید رنجبر
در این فعالیت، بازیکنان شما لمس های زیادی می کنند و روی دریبل زدن به فضا کار می کنند.
چرا از آن استفاده کنید
این تمرین به بازیکنان اجازه می‌دهد تا لمس‌های زیادی روی توپ داشته باشند و به آنها اجازه می‌دهد حرکت با آن را تمرین کنند و آنها را تشویق می‌کند تا تصویر اطراف خود را درک کنند.
برپایی این تمرین فوتبال:
منطقه ای را نسبت به تعداد بازیکنان خود تعیین کنید. چند ناحیه کوچک را در منطقه مشخص کنید که هر کدام رنگ متفاوتی دارند.
چگونگی اجرای تمرین:
بازیکنان با توپ در اطراف منطقه حرکت می کنند، توپ را تحت کنترل نگه می دارند و از برخورد اجتناب می کنند. سپس مربی شیئی را فریاد می زند که به رنگ یکی از مناطق است، به عنوان مثال، "درخت!" برای سبز یا "گوجه فرنگی!" برای قرمز بازیکنان باید در سریع ترین زمان ممکن توپ های خود را در منطقه صحیح دریبل کنند.
بازیکنان با 10 امتیاز شروع می کنند - اگر آخرین بازیکنی باشند که به منطقه صحیح می رسند، یک امتیاز از دست می دهند. بازیکنی که بیشترین امتیاز را در پایان کسب کند برنده است.
تطبیق ها: شکل، اندازه و محل قرارگیری منطقه را تغییر دهید. بازیکنان را به دو تیم تقسیم کنید و آنها باید به جای دریبل کردن توپ، توپ را با هم در منطقه کار کنند.
لینک مرتبط: خرید آنلاین توپ فوتبال به صورت عمده و تک
امتیازات مربیگری
هنگام حرکت در منطقه، سر خود را بالا نگه دارید تا بدانید که بازیکنان دیگر کجا هستند و مناطق رنگی در ارتباط با شما کجا هستند.
به این فکر کنید که چه زمانی ممکن است بخواهید توپ را تحت کنترل نزدیک داشته باشید، آن را دریبل کنید و چه زمانی ممکن است بخواهید با آن بدوید.
قسمت هایی با رنگ های مختلف در زمین مشخص شده است. هر بازیکن یک توپ در وسط دارد
مربی یک شی را صدا می کند و بازیکنان باید به ناحیه ای که با رنگ آن شیء مطابقت دارد دریبل بزنند
آخرین بازیکنی که به منطقه می رسد یک امتیاز از دست می دهد
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
