بسته
(0) کالا
هیچ محصولی در سبد خرید شما وجود ندارد.
بخش های باشگاه فوتبال دُرفَک
    فیلترها
    Preferences
    جستجو

    دو تمرین عالی برای باشگاه و مدارس فوتبال (تمرین پاس و یک در مقابل یک)

    باشگاه و مدرسه فوتبال درفک تلاش دارد تا از بهترین و به روزترین تمرینات روز فوتبال دنیا استفاده نماید. البته این معنایش کپی برداری نیست. استفاده اصولی است از آنچه در فوتبال دنیا در حال انجام شدن است. 

    اینکه ما یک تمرین را ببینیم و اجرا کنیم کافی نیست. مثل آنکه ما تمرین فوتبالی را در اینستاگرام می بینیم و میخواهیم در تیم خود اجرا کنیم. اما در فلسفه باشگاه درفک یادگیری کریستالی است که ارزش دارد. به همین دلیل است که بهترین کتاب های روز مربیگری فوتبال را با هزینه های بالا برای کتابخانه باشگاه تهیه کرده ایم تا اصولی تر بیاموزیم و آموزش دهیم.

    کتابخانه ای برای مربیان فوتبال باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

    تمرین اول (تمرین پاس و دریافت Y شکل آکادمی باشگاه اتلتیکو مادرید برای مدارس فوتبال)

    تمرینات مناسب باشگاه و مدرسه فوتبال باشگاه فوتبال درفک البرز

     

      Objective
    Improves short and medium range passing.
    Description
    Cone 2 should be 8 yards away from Cone 1. Cones 3 and 4 should be 20-30 yards away
    from cone 2.
    With the players positioned in a ‘Y’, player 1 passes to player 2 who returns it to 1 so that 1 can pass first time to player 3 who combines with player 2 and subsequently dribbles the ball to position 1. They then start again playing to the left side.


    Coaching Points
    1. Reduce the time between the first touch and the pass, and then progress to 1 touch
    when possible.
    2. Passes in the combinations need to be weighted well and aimed in front of the
    teammate so they can run onto the ball.
    3.The passing and dribbling should be done at a high tempo.

    هدف این تمرین: بهبود پاس های کوتاه و بلند 

    شرح تمرین: کنز اول از کنزهای بعدی بایستی 7 متر فاصله داشته باشد. کنز 3 و 4 بایستی 20 متر از کنز 2 فاصله داشته باشد.

    موقعیت قرارگیری بازیکنان در Y شکل به این صورت است. بازیکن 1 به بازیکن 2 پاس می دهد و بازیکن 2 توپ را به بازیکن 1 برمی گرداند، بازیکن 1 در اولین فرصت و بدون ضرب اضافه توپ را به بازیکن 3 پاس می دهد، بازیکن 3 با بازیکن 2 کار ترکیبی می کند و به طور مدام توپ را بصورت دریبل تا موقعیت 1 حمل می کند. سپس آنها تمرین را از سمت چپ مجدد آغاز می کنند.

    نکات مربیگری: کاهش زمان بین لمس اولیه توپ و پاس دادن و پیشرفت کردن در یک ضرب پاس دادن، پاس ترکیبی نیاز به وزن مناسب پاس و ارسال آن به جلوی بازیکن دارد، پاس و دریبل بایستی با سرعت بالا همراه باشد.

     تمرین دوم شوت زنی به صورت Y شکل (تمرینات مناسب برای مدارس فوتبال)

    تمرینات شوت برای مدارس فوتبال باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

    Objective
    Improve short and medium range passing and shooting after receiving and moving
    with the ball.
    Description
    Cone 2 should be 8 yards away from Cone 1. Cones 3 and 4 should be 20-30 yards away
    from cone 2. Position the players in a ‘Y’. Player 1 passes to 2 and 2 returns it to player1
    so that 1 can pass to 3. After returning the ball to 1, 2 moves to position 3 and player 1
    moves to position 2.
    Player 3 must control the ball inward and shoot at the goal. The next player sets off from position 1 but to the other side of the Y.

    Coaching Points
    1. Player 3 should receive the ball with 1 touch, play the ball out in front of the body
    quickly and inwards towards the goal making it easy to shoot.

    اهداف تمرین: بهبود در پاس های کوتاه و بلند، شوت زنی پس از تصاحب توپ و حمل توپ

    شرح تمرین: کنز اول از کنزهای بعدی بایستی 7 متر فاصله داشته باشد. کنز 3 و 4 بایستی 20 متر از کنز 2 فاصله داشته باشد.

    موقعیت قرارگیری بازیکنان در Y شکل به این صورت است. بازیکن 1 به بازیکن 2 پاس می دهد و بازیکن 2 توپ را به بازیکن 1 برمی گرداند، بازیکن 1 در اولین فرصت و بدون ضرب اضافه توپ را به بازیکن 3 پاس می دهد. بازیکن 3 توپ را کنترل کرده و به سمت دروازه شوت می زند، و تمرین از سمت دیگر اجرا می شود. 

    نکات مربیگری: بازیکن 3 باید با یک لمس اولیه توپ را برای خود آماده کند، توپ را در جلوی خود با سرعت حرکت داده و به سمت دروازه شوت زده و گلزنی کند

    تمرین سوم: تمرین شوت زنی و یک در مقابل یک (مناسب برای مدارس فوتبال):

    تمرین شوت زنی و کار رقابتی یک در مقابل یک باشگاه درفک تلبرز

    ابعاد تمرین: 20 در 20 متر

    تعداد بازیکنان: 10 نفر

    سن مناسب برای تمرین: 8 سال به بالا

    اجرای تمرین: با فرمان مربی بازیکنان کورس گذاشته و با سرعت به دور موانع حرکت می کنند، هنگامی که از مانع سوم عبور کردند، مربی توپ را در میان دو بازیکن ارسال می کند و تقابل 1 در برابر 1 برای گلزنی شکل می گیرد.

    هدف تمرین: بالابردن توانایی در گلزنی در تقابل های یک در برابر یک

    نکات مربیگری: سرعت حرکت در اطراف موانع، لمس اولیه توپ بسیار مهم است، شوت زنی و تمام کنندگی

    باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز برای حضوری قدرتمند در مسابقات استان البرز و تهران، از بازیکنان مستعد و علاقه مند تست فنی فوتبال گرفته و دعوت به عضویت در باشگاه می کند. برای ثبت نام در گروه های سنی باشگاه می توانید از لینک زیر اقدام نمایید.

    ثبت نام در گروه های سنی باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

    ثبت نام در باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز

    نظر خود را وارد نمایید.