راهنمای کامل پیش فصل
تمرین پیش فصل
توسط سعید رنجبر
پیش فصل برای مربیان باتجربه زمان سختی است، چه برسد به مبتدیان. اما نگران نباشید من سعید رنجبر مربی آکادمی فوتبال درفک البرز، با راهنمای پیش فصل خود در اینجا هستم تا به شما کمک کنم وارد فصل جدید شوید.
خوشبختانه بازیکنان جوان به اندازه بازیکنان مسن تر به آمادگی جسمانی نیاز ندارند (که رژیم غذایی و سبک زندگی معمولاً کم تحرک باعث می شود در زمان استراحت به آنها برسد) اما هنوز کارهای مهم زیادی برای انجام دادن وجود دارد.
و این احتمال وجود دارد که شما با بازیکنانی روبرو باشید که امسال به یک قالب جدید بازی می‌روند، بنابراین در حالی که نگران آن هستید، چرا با پیروی از برنامه 4 هفته‌ای پیش فصل ما، مقداری از فشار را کاهش ندهید.
و نگران نباشید که کار با توپ زیادی درگیر است.
هفته 1: شکل گیری
هفته دوم: تاکتیک ها و تکنیک ها
هفته 3: یک استراتژی مسابقه ایجاد کنید
هفته چهارم: روی بازی اول تمرکز کنید
هفته اول پیش فصل: برای بازی در مسابقه فرم دهید
این اولین جلسه از سری جلسات تمرینی پیش فصل ما است که تضمین می کند بازیکنان شما در بهترین شکل ممکن برای فصل آینده هستند.
طرح ما به شما و تیمتان کمک می‌کند که تار عنکبوت را از بین ببرید، زیرا ما یک برنامه زمان‌بندی هدفمند و به‌روز را جمع‌آوری می‌کنیم که مربیگری آن آسان است و شرکت در آن سرگرم‌کننده است.
لینک مرتبط: خرید آنلاین توپ فوتبال به صورت عمده و تک
هفته دوم پیش فصل: تاکتیک ها و تکنیک ها
اولین جلسه بعد از تعطیلات تابستانی به همه این فرصت را می‌دهد که با هم ارتباط برقرار کنند، تار عنکبوت را پاک کنند و به فوتبال بازگردند. اما جلسه دوم، در تئوری، جایی است که کار سخت واقعاً شروع می شود.
بنابراین، پس از اینکه خود و بازیکنانتان را به چرخش کارها بازگردانید، اکنون واقعاً زمان آن است که تفکر را گسترش دهید، ایده‌ها را توسعه دهید و برنامه‌ای ارائه دهید که باعث شکوفایی تیم شما شود.
هفته سوم پیش فصل: یک استراتژی مسابقه ایجاد کنید
تمرینات پیش فصل به شدت در حال انجام است. شما اصول اولیه پاس، مالکیت و تناسب اندام را جمع بندی کرده اید، و همچنین بازی های کوچک و کوچک زیادی در ترکیب وجود داشته است. اما اکنون می‌خواهید به آنچه که بازیکنانتان در فصل آینده تولید خواهند کرد، بپردازید.
هفته چهارم پیش فصل: روی بازی اول تمرکز کنید
شروع فصل تقریباً نزدیک است، و در سه هفته گذشته، بازیکنان خود را می‌بینید که به نوعی از نظر جسمی و روحی وارد شده‌اند که قرار است آنها را در طول فصل طولانی آینده هدایت کند.
شما به دنبال این هستید که قطعات پایانی اره منبت کاری اره مویی در جای خود با بازیکنانتان قرار بگیرند، زیرا آنها هر چیزی را که تا به حال آموخته اند به کار می برند.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
