چگونه روپایی زدن یاد بگیریم (چگونه روپایی زیاد بزنیم) | FCDORFAK
روپایی زدن در فوتبال به بازیکنان این امکان را می دهد تا از تمام اعضای بدن خود برای ایجاد احساس و لمس توپ استفاده کنند. این لمس ها باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود و بازیکنان را از قسمت هایی از بدن خود که برای کنترل یا پاس دادن توپ استفاده می شود ، آگاه می کند.
هنگام روپایی زدن، مربیان باید به نکات زیر توجه داشته باشند:
از تمام قسمت های بدن (سر، سینه، ران ها و پاها) استفاده کنید و از هر دو پا استفاده کنید. فقط با پای غالب خود روپایی نزنید.
بر روی لمس کنترل شده خوب تمرکز کنید تا به پتانسیل کامل بازی پی ببرید. اگر یک بازیکن کنترل بدن کافی نداشته باشد، این باعث لمس بد در هنگام بازی فوتبال می شود.
در موقعیت های مختلف بتوانید توپ را کنترل کنید. بنابراین اگر بازیکنی لمس بدی دارد، باید سعی کند آن را به موقع بازیابی کند تا اینکه از ابتدا شروع به کار کند.
قادر به حفظ وضعیت مناسب بدن باشید.
ریتم و هماهنگی بین بازیکن و توپ را پیدا کنید.
در حالت ایستاده و بدون جلو عقب رفتن تمرین کنید، سپس به آهستگی راه بروید.
هر روز حدود 20 دقیقه روپایی تمرین کنید.
بازیکنان را به روپایی زدن تشویق کنید و شاهد بهبود لمس توپ بازیکن باشید.
در ادامه بیایید با هم چند فیلم در مورد یادگیری روپایی زدن با توپ فوتبال ببینیم. مراحل از ساده به پیشرفته تر خواهد بود.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز، از بازیکنان با استعداد فوتبال استان البرز، تست فنی بعمل می آورد. شما نیز می توانید با توجه به شرایط سنی خود در یکی از رده های باشگاه فوتبال درفک حضور داشته باشید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز از استعدادهای فوتبال در سراسر کشور پذیرش می کند. شما می توانید به مجموعه درفک پیوسته و در مسیر حرفه ای شدن به عنوان یک فوتبالیست قدم بردارید.
- بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال استان البرز و کرج
- بهترین مدرسه فوتبال کرج کجاست؟ (بهترین آکادمی فوتبال در کرج)
- بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال در کرج (مدرسه فوتبال خوب در کرج)
- بهترین مدرسه فوتبال کرج
- خرید آنلاین توپ فوتبال
