تا به حال به این فکر کرده اید که چه چیزی یک بازیکن را در چرخش خوب می کند؟ این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه قابلیت‌های اصلی فوتبال می‌تواند به تیم شما کمک کند تا در این کار مهارت پیدا کنند.

1) اسکن
اسکن چرخش موثر را ایجاد می کند. خیلی مهمه در مورد آن فکر کنید. اگر بازیکنان ابتدا به محیط اطراف خود نگاه نکنند چگونه می توانند بدانند کجا و چه زمانی باید بپیوندند؟ ما نمی خواهیم بازیکنان بی جهت به دردسر تبدیل شوند. برای جلوگیری از آن، آنها باید بدانند که چه چیزی در اطرافشان است.

اسکن می تواند به بازیکنان کمک کند:

مسیر و سرعت توپ را ببینید
جایی که هم تیمی ها و حریفان آنها هستند
توجه کنید که فضا کجاست
موقعیت آنها را تنظیم کنید
نحوه و زمان چرخش را انتخاب کنید.

یکی از راه‌های معرفی اسکن از طریق این ایده ساده بدون مخالفت و تمرین تداخلی است. بازیکنان در سه تیم سه نفره هستند و در زمین کوچکی که به یک سوم تقسیم می شود بازی می کنند. تیم ها در هر سوم یک بازیکن دارند. هر تیم یک توپ دارد. ایده این است که به هم تیمی در وسط پاس بدهیم، او سپس برمی گردد و به هم تیمی دیگرش پاس بدهد. سپس تکرار کنید. آنها هر بار که توپ را از یک طرف به طرف دیگر بدون از دست دادن آن کار می کنند یک امتیاز می گیرند. در اینجا تداخل زیادی در یک فضای کوچک وجود دارد. بنابراین، بازیکن در وسط باید قبل از دریافت و چرخش اسکن کند تا از ترافیک جلوگیری کند و هم تیمی های خود را پیدا کند.

2) زمان بندی

زمان بندی بسیار مهم است. این بر موفقیت تمام قابلیت های دیگر تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، اگر بازیکنان قبل از دریافت توپ زمان اسکن خود را انجام ندهند، نمی دانند با آن چه کنند. اگر آنها یک مدافع را نبینند و در زمان نامناسبی به فضا بروند، ممکن است گزینه مناسبی برای پاس دادن نباشند. و اگر تکنیک چرخش خود را به اشتباه زمان بندی کنند، ممکن است در خطر از دست دادن توپ باشند.

اما بازیکنان شما می‌توانند با زمان‌بندی درست تمام این اقدامات، مالکیت، ایجاد و استفاده از فضا را حفظ کنند.

برای توسعه مهارت های زمان بندی، این ایده را امتحان کنید. از دایره مرکزی یک زمین به عنوان یک منطقه استفاده کنید. آن را با سه تیم سه نفره پر کنید و به هر طرف یک توپ بدهید. یک بازیکن در هر گروه به عنوان مدافع عمل می کند، در حالی که دو بازیکن دیگر با هم کار می کنند تا مالکیت توپ را حفظ کنند. بازیکنان در یک منطقه شلوغ از طرف یک مدافع تحت فشار قرار می گیرند. بنابراین، آنها باید در زمان مناسب بپیچند و بچرخند تا روی توپ بمانند و فضایی برای پاس دادن به هم تیمی خود ایجاد کنند. اگر مدافع توپ را برد، نقش ها را با بازیکنی که مالکیت توپ را از دست داده است عوض می کنند. برای افزایش چالش، تیم های بیشتری را برای کاهش فضا اضافه کنید.

3) حرکت:

بازیکنان به توانایی ورود به فضا، تغییر جهت و تغییر سرعت خود نیاز دارند. این شانس آنها را برای از دست دادن نشانگرها، قرار گرفتن در موقعیت دریافت توپ و شتاب گرفتن از هر پیچی افزایش می دهد. بنابراین داشتن مهارت های حرکتی خوب کلیدی است.

برای تمرین انجام این کار، بازی های برچسب را در جلسات مربیگری خود ادغام کنید. آنها یک راه عالی برای شروع تمرین هستند، سرگرم کننده هستند و طبیعتاً روی مهارت های سواد بدنی کار می کنند.

4) موقعیت یابی:

موقعیت یابی بازیکنان بر گزینه های موجود در هنگام چرخش تأثیر می گذارد.

به عنوان مثال، در مقایسه با قرار گرفتن در مرکز زمین، اگر هنگام دریافت توپ، فضا و جهت حرکت محدودتر باشد. بنابراین، آنها در اینجا به یک دایره چرخشی تنگ تر نیاز دارند. و همچنین یک تکنیک تراشکاری مفیدتر. کشیدن به عقب ممکن است امکان پذیر نباشد، بنابراین ممکن است برای رانندگی در داخل مانور بهتری لازم باشد.

موقعیت بدن نیز بسیار مهم است زیرا به بازیکنان کمک می کند تا چرخش های مختلف را انجام دهند. برای مثال، قرار گرفتن در موقعیت نیمه چرخشی هنگام رسیدن توپ، به آنها اجازه می دهد تا به سرعت بچرخند. اما گاهی اوقات، بازیکنان ممکن است نیاز داشته باشند که از بدن خود به عنوان مانعی برای محافظت از توپ قبل از چرخش استفاده کنند. برای این کار، آنها باید حرکات فیزیکی مورد نیاز را درک کنند. مانند افتادن باسن و نحوه استفاده از بالاتنه آنها برای ایجاد تعادل.

برای کمک به بازیکنان در همه این موارد، اجازه دهید تا جایی که امکان دارد موقعیت های مختلف بازی را تجربه کنند. قرار گرفتن در معرض سایر نواحی زمین و موقعیت هایی که در آن ها با آن مواجه می شوند، درک آن ها را از زمان و نحوه چرخش بیشتر می کند.

5) فریب:

فریب همه چیز در مورد عنصر غافلگیری برای دور شدن از حریف است.

زمانی اتفاق می افتد که:

یک بازیکن کاملاً مشخص شده به داخل می چرخد، سپس به سرعت یک چرخش خارجی را برای تغییر جهت انجام می دهد
یک بازیکن سعی می کند حریف را با استپ اوور فریب دهد
یک بازیکن قبل از اینکه به شدت جهت حرکت خود را تغییر دهد، یک دویدن دامی انجام می دهد.
اما راه های زیادی وجود دارد که بازیکنان می توانند هنگام چرخش فریبنده باشند.

برای کمک به آنها در کشف فریب، مطمئن شوید که عمل شما مخالف است. این آنها را به چالش می کشد تا دیگران را گول بزنند. بازی های کوچک در یک منطقه باریک با گل، یا یک منطقه هدف، یک راه آسان برای انجام این کار است.

6) تکنیک ها:

قابلیت نهایی این همه مربوط به این است که از کدام قسمت پا استفاده می کنند و چگونه می چرخند.

و تکنیک های زیادی برای انتخاب وجود دارد. در اینجا چند مورد برای شروع شما آورده شده است:

تک لمسی
بدون لمس
چرخش را متوقف کنید
 داخل پا
بیرون پا
استپ اور
کرایف

آنها را فقط یک یا دو چرخش انجام دهید. آنها را تشویق کنید تا تکنیک های مختلف را در سناریوهای مختلف امتحان کنند. و به خصوص این کار را هنگام شرکت در اقدامات جهت دهی علیه مخالفان انجام دهید.

کنار هم گذاشتن
بازیکنان باید روی هر شش قابلیت اصلی کار کنند تا در چرخش کارآمد باشند.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.