3 گام ساده برای کمک به شما در برقراری ارتباط و صحبت بیشتر در فوتبال
آیا برقراری ارتباط در فوتبال چیزی است که شما با آن مبارزه می کنید؟ آیا مدام به شما می گویند که باید "بیشتر صحبت کنید!" اما شما واقعا مطمئن نیستید که چگونه این اتفاق بیفتد؟ اگر چنین است، شما در جای درستی هستید زیرا ما به شما نکات بسیار آسانی را ارائه می دهیم که به شما کمک می کند فوراً بیشتر در فوتبال صحبت کنید.
ارتباط خود را با این 3 مرحله ساده ارتقا دهید تا به شما کمک کند بیشتر در فوتبال صحبت کنید و در بازی ها تأثیرگذارتر باشید
ارتباط بهتر در فوتبال چیزی است که بسیاری از بازیکنان می‌خواهند در آن پیشرفت کنند، اما برای تحقق آن مشکل دارند. دلایل متعددی وجود دارد که چرا بازیکنان فوتبال برای برقراری ارتباط در زمین مشکل دارند، اما بیشتر آن به این واقعیت مربوط می شود که هرگز به آنها آموزش داده نشد که چگونه بیشتر در فوتبال صحبت کنند یا در مورد چه چیزی باید صحبت کنند.
این مقاله از وبلاگ آکادمی فوتبال درفک البرز شامل:
چقدر ارتباط خوب بر بازی تأثیر می گذارد
ولی میترسم اشتباه بگم!
آگاهی موقعیتی کلیدی است
3 گام ساده برای کمک به صحبت بیشتر در فوتبال
نکاتی برای ارتباط بهتر در فوتبال
چگونه ارتباط خوب بر بازی تأثیر می گذارد
اول از همه، ارتباط (یا عدم وجود) دقیقاً چگونه بر یک بازی فوتبال تأثیر می گذارد؟
وقتی بازیکنان بیشتر در فوتبال صحبت می کنند، توپ را هدایت می کنند و اطلاعات و جزئیات را در اختیار هم تیمی های خود قرار می دهند، کل تیم بهتر بازی می کند. تلاش تدافعی جمعی قوی‌تر است و حمله هوشمندتر، سریع‌تر و مرتبط‌تر است. ارتباط خوب در زمین فوتبال نقش کلیدی در موفقیت یک تیم در هر دو طرف توپ و در لحظات انتقالی بین دو بازی دارد.
بازیکنانی که مهارت‌های ارتباطی خوبی دارند، وقتی بیشتر در فوتبال صحبت می‌کنند، تأثیر مثبتی بر بازی تیمشان با رهبری در زمین دارند. وقتی بیشتر در فوتبال صحبت می کنید و به هم تیمی های خود اطلاعات به موقع و با کیفیتی در مورد محیط اطراف خود ارائه می دهید، آنها می توانند تصمیمات بهتر و آگاهانه تری بگیرند. این تفاوت بزرگی در بازی ایجاد می‌کند زیرا همه (از جمله شخصی که ارتباط برقرار می‌کند) آگاه‌تر و مجهزتر هستند تا بتوانند هر موقعیتی را که برایشان پیش می‌آید مدیریت کنند.
فقدان ارتباط در زمین اغلب منجر به قطع ارتباط و سردرگمی بین هم تیمی ها می شود- و فرصت هایی را برای حریف ایجاد می کند تا از آنها استفاده کند. بدون ارتباط خوب، داشتن ساختار دفاعی مستحکم یا یک سیستم حمله سازمان یافته غیرممکن است. بدون ارتباط خوب، مسابقات می‌توانند به سرعت به مجموعه‌ای آشفته از بازیکنانی تبدیل شوند که بدون جهت یا هدف در حال دویدن هستند.
اگرچه فهرست جامعی نیست، اما در اینجا برخی از دلایلی که بازیکنان با ارتباط موثر در فوتبال دست و پنجه نرم می کنند آورده شده است:
آنها نمی دانند چه بگویند
آنها نگران هستند که ممکن است چیز اشتباهی بگویند
آنها معتقدند هیچ ارتباطی، بهتر از ارتباط بد است
آنها اعتماد به نفس ندارند و به توانایی خود در برقراری ارتباط خوب اعتماد ندارند
آنها فکر می کنند که آنچه آنها باید بگویند ارزش ندارد
آنها می ترسند اگر اطلاعات بدی بدهند مسئول شناخته شوند
آنها فقط نمی دانند چگونه در فوتبال بیشتر صحبت کنند
بسیاری از بازیکنان سعی می‌کنند با گفتن این که این کار را انجام دهند، یا حتی خودشان را تهدید کنند و از خود انتقاد کنند، بیشتر در فوتبال صحبت کنند. صحبت با خود آنها ممکن است چیزی شبیه به "شما باید در این بازی بیشتر صحبت کنید. فقط دهنتو باز کن و حرف بزن سخت نیست، چرا نمی‌توانی این کار را انجام دهی؟!»
استفاده از خودگویی منفی و قرار دادن خواسته ها و انتظارات غیرواقع بینانه از خود در یک بازی فوتبال، مسیری سریع برای احساس شکست و بی کفایتی بی پایان است، نه به ذکر اعتماد به نفس پایین.
تقاضای تغییر کار نمی کند:
مشکل صرفاً درخواست از شما برای انجام کارها به گونه ای متفاوت این است که واقعاً کار نمی کند. و در واقع می‌تواند پیامد ناخواسته‌ای داشته باشد که شما را در فوتبال بیشتر سفت نگه دارید و کمتر صحبت کنید، زیرا اکنون این تهدید بزرگ‌تر، این فشار درونی از جانب خودتان برای عملکرد وجود دارد.
اگر تقاضای بهبود از خودمان کارساز نباشد، چگونه همه چیز را تغییر دهیم؟ اول، شما باید آگاهانه انتخاب کنید تا بخواهید چیزی متفاوت را امتحان کنید. اگر همچنان وانمود کنید که ارتباط بهتر چیزی است که می توانید به طور جادویی آن را روشن کنید، همچنان مانعی برای شما خواهد بود. شما باید گام‌های عملی برای تغییر بردارید و اولین قدم، چارچوب‌بندی مجدد وضعیت است.
بنابراین - آیا برای نگاه جدیدی به چیزها آماده هستید؟ شیرجه بزنیم
به آگاهی موقعیتی بپردازید و در مورد اینکه چگونه کلید باز کردن پتانسیل شما و کمک به شما برای صحبت بیشتر در فوتبال است، صحبت کنید. ممکن است از ساده بودن این تغییر و تأثیر آن بر توانایی شما در برقراری ارتباط در فوتبال شگفت زده شوید.
آگاهی موقعیتی کلیدی است:
بهبود ارتباطات شما در واقع بهبود آگاهی موقعیتی شما و سپس صحبت در مورد آنچه می بینید است. بازیکنانی که در زمین فوتبال ارتباطات خوبی دارند، در واقع فقط بازیکنانی هستند که آگاهی بازی بالایی دارند و اعتماد به نفس بالایی برای صحبت کردن دارند.
آگاهی موقعیتی دقیقا چیست؟ آگاهی موقعیت به نوعی به نظر می رسد: آگاهی از محیط بازی. این است که سر خود را روی یک چرخان قرار دهید و اطلاعات را در همه طرف خود جذب کنید. شانه‌تان، و سپس شانه‌ی دیگرتان، و سپس جلوی‌تان را چک می‌کنید، و سپس آن را بارها و بارها تکرار می‌کنید. این آگاهی 360 درجه ثابت است.
کیفیت بازیکنان با آگاهی از موقعیت خوب:
بازیکنان با آگاهی موقعیتی قوی اغلب در بازی بسیار تأثیرگذار هستند. آنها تفاوت سازان تیم هستند
آنها فعالانه بازی می کنند، موقعیت ایجاد می کنند و مداخلات دفاعی حساس انجام می دهند
آنها زود تصمیم می گیرند و پیش بینی و تشخیص الگوی بالایی دارند
آنها سر خود را روی چرخان نگه می دارند و دائماً محیط اطراف خود را بررسی می کنند و اطلاعاتی در مورد خطرات و فرصت های بالقوه جذب می کنند. آنها به خوبی با تغییرات غیرمنتظره در محیط بازی سازگار می شوند
آنها می توانند به طور انتخابی روی آنچه در اطرافشان اتفاق می افتد تمرکز کنند و به آن توجه کنند، به راحتی حواسشان پرت نمی شود.
آنها اغلب بازیکنان فداکاری هستند که موقعیت را می خوانند و بر اساس آنچه در آن لحظه برای توپ و تیم بهترین است عمل می کنند.
بازیکنانی با آگاهی موقعیتی قوی در ارزیابی ریسک حساب شده خوب هستند، به این معنی که می دانند چه زمانی باید از فرصت استفاده کنند و چه زمانی محافظه کار باشند.
آنها ارتباطات موثری هستند، توپ را از بازیکنی به بازیکن دیگر هدایت می کنند و ترافیک را در زمین هدایت می کنند
تمرکز بر محیط بازی برای ارتقاء سطح ارتباطات خود و تأثیرگذاری بیشتر در بازی تیمی، یک نکته اساسی است. برای صحبت بیشتر در فوتبال، با بهبود آگاهی موقعیتی خود شروع کنید و سپس شروع به ترکیب این 3 مرحله ساده در بازی خود کنید.
3 گام ساده برای کمک به صحبت بیشتر در فوتبال:
حالا برای سوال میلیون دلاری: در مورد چه چیزی باید در زمین صحبت کنم؟ دفعه بعد که در تمرین یا یک بازی بیرون هستید، به جای اینکه به خودتان فشار بیاورید تا بیشتر در فوتبال صحبت کنید، دوباره تلاش خود را روی امتحان کردن این فرآیند ساده 3 مرحله ای متمرکز کنید:
مرحله 1) اطلاعات را به طور مداوم جمع آوری کنید
اسکن میدان؛ سر خود را روی چرخان قرار دهید. هر چند قدم شانه خود را چک کنید
نمونه هایی از آنچه باید جستجو کرد:
فضا برای بهره برداری کجاست؟
در هر کانال چه خبر است؟
هم تیمی هایت کجا هستند؟
حریفان کجا هستند؟
آیا همه علامت گذاری شده اند؟ آیا لایه های دفاعی ما به هم متصل هستند و آماده حرکت هستند؟
آیا موقعیت خوبی برای انتقال داریم؟
3 مرحله برای برقراری ارتباط بهتر در حمله: یک - به طور مداوم میدان را اسکن کنید و اطلاعات را جمع آوری کنید
مرحله 2) اطلاعات را در اختیار هم تیمی های خود قرار دهید
در مورد آنچه می بینید صحبت کنید. در مورد آنچه در حال رخ دادن است، جزئیات ارائه دهید
نمونه هایی از آنچه باید گفت:
مرد! (زمانی که حریف به سرعت نزدیک می شود)
وقت داری! (زمانی که نیازی به عجله ندارند)
شما فضا دارید! (زمانی که می توانند توپ را حمل کنند)
تو افت کردی! (زمانی که آنها پشتیبان هستند)
گام! (زمانی که باید مدافع اول باشند و توپ را تحت فشار قرار دهند)
3 مرحله برای برقراری ارتباط بهتر در حمله، دو - با صحبت در مورد آنچه می بینید، این اطلاعات را به هم تیمی های خود بدهید
مرحله 3) از اطلاعات برای تأثیرگذاری استفاده کنید
از آن برای پیش بینی، ایجاد و سازماندهی استفاده کنید. یک تفاوت ایجاد کن
تمام اطلاعاتی که اکنون دارید، می توانید از آن برای موارد زیر استفاده کنید:
پیدا کردن و ایجاد فرصت ها!
مداخلات دفاعی و حیاتی را پیش بینی کرده و انجام دهید!
خلاق بودن!
به طور فعال به داخل حفره ها حرکت کنید!
دو قدم جلوتر فکر کن
قبل از اینکه حریف بتواند راه اندازی کند، توپ را به سرعت پس از انتقال حرکت دهید!
خط پشتی را نامتعادل کنید!
به سازماندهی بازیکنان اطراف خود کمک کنید!
اکنون از این اطلاعات برای باز کردن فرصت هایی برای کمک به تیم خود استفاده کنید!
روی جمع آوری اطلاعات تمرکز کنید و بقیه خواهند آمد
وقتی شروع به رشد آگاهی موقعیتی خود می کنید، ممکن است متوجه شوید که ارتباط بهتر به طور طبیعی شروع به جریان می کند. همچنین ممکن است به طور شهودی احساس کنید که تمایل بیشتری به صحبت کردن دارید زیرا می خواهید با دادن اطلاعاتی که اکنون دارید به هم تیمی های خود کمک کنید.
به عنوان مثال - اگر هم تیمی شما می خواهد از پشت توسط یک حریف تکل بخورد (چیزی که از آن آگاه هستید زیرا اکنون توجه بیشتری دارید)، آیا قرار است ساکت بمانید و به او اجازه دهید
اصابت؟ البته نه، شما چیزی خواهید گفت که به او هشدار دهید و به او کمک کنید تا مالکیت خود را حفظ کند. اما اگر بیش از حد مراقب نبودید، احتمالاً آن را نمی دیدید.
همین ایده را می توان در بقیه بازی نیز به کار برد – زمانی که تمرکز و آگاهی بیشتری داشته باشید، طبیعتاً احساس راحتی بیشتری در ارتباط خواهید داشت و اعتماد به نفس خود را برای صحبت بیشتر در فوتبال افزایش خواهید داد.
نکاتی برای برقراری ارتباط بهتر در فوتبال:
فراتر از آگاهی بهتر از بازی، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای ارتقاء سطح و بهبود مهارت های ارتباطی و رهبری در زمین در بازی های فوتبال خود انجام دهید.
در اینجا چند نکته برای افزایش سطح ارتباطات و صحبت بیشتر در فوتبال آورده شده است. بسیاری از اینها از کتاب فوق العاده درخشان Soccer I.Q آمده است. توسط Dan Blank (خواندنی سریع و آسان است که من به شدت به همه بازیکنان و مربیان توصیه می کنم).
دستورالعمل های دقیق بدهید! فقط فریاد نزنید سوئیچ! در واقع توپ را از بازیکنی به بازیکن دیگر هنگام حرکت در زمین هدایت کنید.
فقط نام کسی را تکرار نکنید! هم تیمی های شما از قبل نام خود را می دانند. نام آنها را یک یا دو بار بگویید تا توجه آنها را جلب کنید، بله، اما سپس آن را با جزئیاتی در مورد کاری که می خواهید آنها انجام دهند همراه کنید.
چیزهایی مانند «از طریق! (زمانی که می خواهید آن را در پشت خط قرار دهید)
خارج از! (هنگام اجرا برای همپوشانی)
بازگشت! (زمانی که می خواهید یک پاس 1-2 برای یک ترکیب سریع به شما بازگردد)
به جایی که توپ را می خواهید بدوید! حرکت نیز نوعی ارتباط است و علاوه بر صحبت کردن کمک زیادی می کند. حرکت بصری است و به راحتی چشم را به خود جلب می کند، به خصوص در دریایی از مردمی که ساکن هستند.
از زبان بدن برای برقراری ارتباط استفاده کنید! زبان بدن بسیار مفید است، و دوباره تصویری دیگر که به هم تیمی ها در مکان و زمان بندی کمک می کند. به جایی که می خواهید توپ را نشان دهید، پایی را که می خواهید توپ در آن بازی شود بیرون بیاورید، باسن خود را به سمتی که در حال حرکت هستید نشانه بگیرید و غیره.
در صورت لزوم از فوریت در صدای خود استفاده کنید! مانند زمانی که می خواهید توپ آزاد شود. فریاد زدن در حال حاضر! می تواند به هم تیمی شما کمک کند تا پاس را برای پتانسیل بهینه زمان دهد و توپ را در لحظه مناسب برای ارتباط با دونده شکار کند.
هیچ کس قرار نیست از شما به خاطر صدای زیاد در زمین فوتبال ناراحت شود. قول میدهم.
آیا شما هم تیمی دارید که واقعاً در ارتباط استثنایی باشد؟ کسی که اطلاعات خوبی می دهد، بازی را هدایت می کند و آموزش های زیادی در زمین ارائه می دهد؟
حال، ارتباط استثنایی او چگونه بر شما تأثیر می گذارد؟ آیا به شما در تصمیم گیری بهتر کمک می کند؟ آیا این کمک می کند که شما بازیکن بهتری شوید؟ آیا نمی خواهید این مبلغ را پرداخت کنید؟
سخنان هم تیمی شما مهم و تاثیرگذار است. حرف شما هم هست هم تیمی های شما از شما می خواهند که بیشتر در فوتبال در مورد آنچه می بینید صحبت کنید. شما بخش ارزشمندی از تیم هستید و دانش و دید بازی شما بخشی از چیزی است که این گروه را بسیار عالی می کند.
هرچه بازیکنان بیشتری در زمین فوتبال صحبت کنند، راهنمایی کنند و از نظر آوازی فعال باشند، تیم ارتباط بهتری برقرار خواهد کرد و بهتر بازی خواهند کرد. ارتباط فردی شما بخش بسیار مهمی از آن است!
به یاد داشته باشید، هر چه بیشتر در فوتبال صحبت کنید، با آن راحت تر خواهید بود و راحت تر می شوید. و همانطور که بر روی آوردن این 3 مرحله ساده به بازی خود تمرکز می کنید، با خود صبور باشید زیرا زمان زیادی طول می کشد و می تواند کار واقعاً دشواری باشد. هر زمان که پیشرفت کردید یا کمی بهتر از دیروز ارتباط برقرار کردید، به خودتان وسایلی بدهید. هر بار که بیشتر در فوتبال صحبت می کنید، به خودتان اعتباری بدهید که شایسته آن هستید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
