چرا از این تمرین استفاده کنید
این تمرین فوتبال عمل اسکن، دریافت و چرخش برای ایجاد فضا را ترویج می‌کند که همگی به انتخاب سریع و ایجاد گزینه‌های بهتر در یک بازی کمک می‌کنند.
سازماندهی تمرین:
یک مربع مرکزی به ابعاد 6 در 6 متر ایجاد کنید، با بازیکنان بیرونی تقریباً 10-12 متر، در پنج ضلعی، شش ضلعی یا هفت ضلعی، بسته به تعداد بازیکنان درگیر، تنظیم کنید.
چگونگی اجرای تمرین:
به چند بازیکنان بیرون یک توپ بدهید، دو نفر از بازیکنان بدون توپ هستند. بازیکن وسط یک توپ در جلوی میدان دریافت می کند، می چرخد و نگاه می کند تا به بازیکنی که توپ ندارد پاس بدهد - آنها نمی توانند به بازیکنی که توپ را از او دریافت کرده اند پاس بدهند. سپس بازیکن در وسط به دنبال بازیکن دیگری می گردد که توپی از آن دریافت کند. بعد از حدود یک دقیقه تمرین بازیکن مرکزی را جابه جا کنید.
پیشرفت تمرین:
حرکت را به محوطه بیرونی وارد کنید - هنگامی که توپ به مرکز بازی می‌شود، بازیکنان بیرون در جهت عقربه‌های ساعت حرکت می‌کنند. یک مدافع اضافه کنید تا سعی کند و پاس را بلاک کند - بازیکن در مرکز همیشه یک مدافع خواهد داشت.
نکات مربیگری:
اگر نمی‌توانید پاس را ببینید روی توپ بمانید و به سمت توپ بروید
قبل از دریافت به دنبال پخش کننده آزاد باشید
از انواع مختلف چرخش در وسط استفاده کنید
به حرکت در مرکز ادامه دهید و فقط مراقب پاس های خود نباشید، یک پاس دیگر را جمع آوری کنید
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
- بهترین مدرسه فوتبال کرج کجاست؟ (بهترین آکادمی فوتبال در کرج)
- بهترین باشگاه و مدرسه فوتبال در کرج (مدرسه فوتبال خوب در کرج)
- بهترین مدرسه فوتبال کرج
- مدرسه فوتبال کودکان در کرج
- استعدادیابی فوتبال در کرج
