معماری شناختی بازیکنان فوتبال برای حافظه و یادگیری آنها

توسط سعید رنجبر

مشاوره مربیگری در فوتبال

معماری شناختی اصطلاح به نظر پیچیده ای است. اما شاید برای یک مربی فوتبال یا مربیان ورزشی حیاتی باشد که درباره آن بیاموزند و بدانند.

به زبان ساده، بازیکنان فوتبال شما یک حافظه فعال working memory و یک حافظه بلند مدت long term memory دارند.

حافظه کاری آنها (WM) را می توان تفکر آنها در نظر گرفت. حافظه بلند مدت آنها (LTM) مدل ذهنی آنها از جهان است (به عنوان مثال: خاطرات زندگی، دانش واقعی، و خاطرات نحوه انجام کارها).

**[خرید آنلاین انواع توپ های فوتبال و فوتسال با بهترین کیفیت و قیمت (جهت خرید عمده تماس بگیرید)]

لینک مرتبط: شش مهارت ذهنی مهم برای فوتبالیست های جوان

حافظه فعال WM محدود است (تخمین زده می شود که بتواند تا حدود 4 تکه اطلاعات را نگه دارد)، در حالی که حافظه بلند مدت LTM نامحدود پیشنهاد می شود.

یادگیری انتقال چیزی به حافظه بلند مدت LTM است. بنابراین، شاید یک بیانیه منصفانه این باشد: مربیان بزرگ مربیان LTM هستند.

هرچه بهتر بتوانید به بازیکنان کمک کنید تا اطلاعات را به حافظه بلند مدت (long term memory (LTM انتقال دهند، مربی بهتری خواهید بود.

هنگامی که یک شرکت کننده جوان در ورزش شروع به یادگیری بازی خود می کند WM ممکن است غرق شود. مربیان بهتر است این را به خاطر بسپارند و به روشی مربیگری کنند که توسط این هدایت شود.

به طور مشابه، حتی در سطح حرفه ای، اگر مربی هستید که یک مفهوم یا مدل بازی جدید را معرفی می کند، عاقلانه است که به روشی مربیگری کنید که WM انسان را تشخیص دهد.

محدودیت WM پیامدهای زیادی برای مربیان و بهترین عملکرد مربیگری دارد. در اینجا سه مورد آورده شده است:

1)پرسیدن سوال راه بسیار خوبی برای کمک به بازیکنان است که تصمیماتی را که باید در یک بازی بگیرند در نظر داشته باشند. اما یک سوال بسیار پیچیده، یک سوال طولانی یا سوالات بسیار زیاد، حافظه فعال WM بازیکن را پر می کند و به توانایی آنها برای یادگیری آسیب می رساند.

2)نکات آموزشی را ناب (چند کلمه) و شفاف (قابل درک) قرار دهید. به این ترتیب WM نه غرق می شود و نه مجبور است برای نگه داشتن دستورالعمل های ارائه شده خیلی سخت کار کند.

3)توجه را می توان پشتوانه یادگیری در نظر گرفت، بنابراین توجه بازیکنان را به سمت خود هدایت کنید. وقتی توجه بازیکنان از بین می رود، احتمال اینکه آنها اطلاعات را به حافظه بلند مدت LTM منتقل کنند کمتر است.

راه های زیادی برای جلب توجه بازیکنان فوتبال و ورزشکاران وجود دارد از جمله:

(1) از قبل به آنها بگویید که از یک فعالیت چه انتظاری داشته باشند
(2) کلمات و عباراتی را که می خواهید واقعاً آنها را برجسته کنند، برجسته کنید
(3) کلام خود را کوتاه و قابل فهم نگه دارید (همانطور که در بالا ذکر شد)
(4) وظایف در فعالیت ها را تا حد امکان برای افراد خاص تعیین کنید
(5) بازیکنان را در تعیین چالش های خاص در یک فعالیت مشارکت دهید تا آنها احساس مالکیت کنند

مربیان: برای یادگیری با معماری انسانی آشنا می شوند. یک جستجوی ساده در گوگل به مدت 10 دقیقه به عنوان یک شروع قوی کافی است. برای در نظر گرفتن WM و LTM و پیامدهای آنها برای طراحی جلسه و رفتارهای مربی خود وقت بگذارید.

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، بهترین مدرسه فوتبال و آکادمی فوتبال استان البرز و کرج، از بازیکنان مستعد و پرتلاش استان البرز و کرج، عضویت می پذیرد.

این باشگاه تلاش دارد تا همگام با تمرینات روز آکادمی های فوتبال برتر دنیا، استعدادهای بهتری را پرورش داده و به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند.