برخی از مردم به من می گویند، "من جایی برای تمرین پیدا نمی کنم. من فقط از یک زمین بازی استفاده می کنم. نکته این است که شما همیشه به فضای زیادی نیاز ندارید. ما امروز نردبان ایجاد هماهنگی و چابکی را داریم.
تمرین به پایان رسید و من برای بازی فردا احساس خوبی دارم و آماده هستم.
[خرید آنلاین توپ فوتبال و فوتسال با مناسب ترین قیمت]
روز قبل از مسابقه چه کار می کنید؟
با باشگاه فعلی ام، برای واکنش ها تمرین می کنیم. این بدین معناست که بدن ما برای هر توپی آماده است، ابتدا برای رسیدن به آن و آماده برای بردن است.
شما به عنوان بازیکنی که روز قبل از مسابقه در خانه هستید، اگر بازی شنبه دارید، این کار را در روز جمعه انجام دهید. نردبان سرعت / چابکی، تمرینات با لمس زیاد روی توپ، یا تمرینات با انفجارهای کوتاه سرعتی. بزرگ‌ترین کلید در اینجا این است که روز قبل از مسابقه زیاد کار نکنید، تعداد تکرارها و ست‌های کم را انجام دهید.
بین ست ها تجسم کنید و مثبت فکر کنید و تصور کنید که در مسابقه فردا چه خواهید کرد. موقعیت‌های گوشه‌ای را تجسم کنید و اگر بازگشت مجدد به سمت شما آمد، چه کاری انجام خواهید داد. یا موقعیت 1 در 1 را تجسم کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
