چگونه یک محیط سالم و شاد ایجاد کنیم
فیربرن مربی فوتبال انگلیسی می‌گوید: اگر بازیکنان خود بخشی از فرهنگ تیمی باشند که فراگیر، شاد، ایمن و همچنین اجازه اشتباهات را می‌دهد، بهترین‌ها را از بازیکنان خود دریافت خواهید کرد.
اگر بازیکنان شما احساس راحتی می کنند که خودشان هستند و از قضاوت شدن نمی ترسند، یک قدم به یک محیط هماهنگ و مثبت نزدیک تر است.
عبارت "محیط مثبت" اغلب در فوتبال استفاده می شود.
با این حال، این چیزی نیست که فقط رخ دهد. مانند هر چیز دیگری در مربیگری، یک محیط مثبت چیزی است که باید ساخته شود و سپس به طور مداوم روی آن کار کرد.
یک محیط مثبت چیست؟
محیط مثبت محیطی است که هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی امن باشد.
جایی است که مردم به اندازه کافی احساس راحتی می کنند که خودشان باشند و می توانند رشد کنند و بدون ترس از قضاوت یا عواقب به چالش کشیده شوند.
یک محیط مثبت محیطی نیست که در آن هیچ مشکلی پیش نیاید - این فقط زندگی واقعی نیست. اینجا جایی است که همه چیز اشتباه می شود، اما کسانی که درگیر هستند می توانند دور هم جمع شوند تا از آنها عبور کنند.
توجه به این نکته مهم است که در یک زمین فوتبال، یک محیط مثبت فقط برای بازیکنان نیست. این باید شامل همه افراد درگیر در یک تیم یا باشگاه، از جمله شما به عنوان مربی باشد.
چگونه می توانید یک محیط مثبت ایجاد کنید؟
یک راه برای فکر کردن به نقش خود به عنوان یک مربی این است که خود را به عنوان تسهیل کننده یک محیط ببینید.
محیط به شما تعلق ندارد – به همه، مخصوصاً بازیکنان تعلق دارد – اما بخش مهمی از نقش شما، پرورش و حفظ آن است.
گذشته از الزامات مطلق اطمینان از به روز بودن روش های حفاظتی و اطمینان از استفاده از فضا و تجهیزات مناسب، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای شکل دادن به محیطی که در آن مربیگری می کنید انجام دهید.
**[خرید آنلاین انواع توپ های فوتبال و فوتسال با بهترین کیفیت و قیمت (جهت خرید عمده تماس بگیرید)]
بازیکنان خود را بشناسید
دانستن نام بازیکنان - و به ویژه، روش صحیح تلفظ آنها - حداقل مطلق است.
اگر با به خاطر سپردن نام ها مشکل دارید، فقط به بازیکنان اطلاع دهید و به آنها یادآوری کنید که از تصحیح شدن خوشحالید - آنها شایسته این هستند که نامشان به درستی به خاطر سپرده شود و گفته شود.
در مورد بازیکنان خود در هر دو سطح فوتبال بیشتر بدانید - آنها چه موقعیتی را ترجیح می دهند؟ چرا وارد فوتبال شدند؟ - و سطح شخصی. سایر علایق آنها را بشناسید - وضعیت خانوادگی آنها چگونه است، دوستان آنها در تیم چه کسانی هستند.
"در مورد بازیکنان خود هم در سطح فوتبال و هم در سطح شخصی بیشتر بدانید..."
هرچه بازیکنان خود را بیشتر بشناسید، بهتر می توانید نحوه کار خود را با آنها به عنوان فردی تنظیم کنید و اعتماد آنها به شما بیشتر خواهد شد.
سلام و احوال پرسی:
این ممکن است بسیار ابتدایی به نظر برسد، اما این را دست کم نگیرید که یک احوالپرسی چقدر می تواند معنادار باشد.
ساده، "سلام، [نام بازیکن]." روزتان چطور بود؟» می‌تواند یک جلسه تمرینی یا مسابقه را با یک نکته مثبت برای یک بازیکن شروع کند.
آن ها را برابر نگه دارید:
این انسان است که به طور طبیعی به سمت شخصیت های خاص جذب شود. به این فکر کنید که چرا دوستان خاص خود را در طول سال ها انتخاب کرده اید. پس منطقی است که همین اتفاق در مورد بازیکنان شما نیز بیفتد.
ممکن است بازیکنی باشد که چت کردن با او راحت‌تر باشد یا بیشتر از دیگران به شما نزدیک شود.
داشتن مکالمات فردی منظم با بازیکنان - به ویژه آنهایی که از راهنمایی بیشتر قدردانی می کنند - می تواند به ایجاد یک رابطه کمک کند.
داشتن مکالمات فردی منظم با بازیکنان - به ویژه آنهایی که از راهنمایی بیشتر قدردانی می کنند - می تواند به ایجاد یک رابطه کمک کند.
این بدان معنا نیست که باید بیشتر از سایر بازیکنان وقت خود را به آنها اختصاص دهید. هر یک از آنها سزاوار توجه شما هستند و این وظیفه شماست که مطمئن شوید آنها به آن توجه می کنند.
به طور مشابه، برخی از بازیکنان ممکن است گاهی اوقات به توجه بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند. برای مثال، ممکن است در حال گذراندن چیزی باشند که برای آن به حمایت شما نیاز دارند.
مهم است به خاطر داشته باشید که حتی بازیکنانی که به نظر می‌رسد به تمرکز و حمایت کمتری نیاز دارند، ممکن است در واقع به آن نیاز داشته باشند، و شما باید مطمئن شوید که آنها می‌دانند که وجود دارد.
اگر توجه یکسان به بازیکنان کاری است که می خواهید انجام دهید، آن را دنبال کنید. به‌عنوان مربی، یادداشت‌هایی درباره جلسات خود یادداشت می‌کنیم - چرا فهرستی از افرادی که در هر جلسه با آنها صحبت کرده‌اید، نگه ندارید؟
آماده باش
علاوه بر هر کاری که یک مربی باید در یک جلسه انجام دهد، چت کردن با بازیکنان شما ممکن است یک کار اضافه به نظر برسد. در حقیقت، باید مهمترین مورد باشد.
اگر زودتر از موعد آماده شده باشید، با یک جلسه برنامه ریزی شده و تجهیزات بسته بندی شده و آماده، اکثریت تفکر فوتبال مورد نیاز برای جلسه خود را قبلا انجام داده اید. این به این معنی است که شما فضای ذهنی را دارید که بتوانید درگیر شوید.
ساختار و روال ایجاد کنید:
ثبات باعث ایجاد امنیت می شود. بازیکنان باید چیزهای بزرگ را بدانند - اینکه آنها در زمان‌های منظم تمرین می‌کنند و همین مربیان در آنجا حضور خواهند داشت - و همچنین برخی از چیزهای کوچک‌تر، مانند داشتن یک منطقه خاص برای ریختن آب خوردن در بطری ها.
اگر قرار است همه چیز تغییر کند، سعی کنید تعداد زیادی از آنها را به یکباره تغییر ندهید. و در مورد آنها صحبت کنید - به بازیکنان خود بگویید که این تغییرات چیست و چرا اتفاق می افتد.
مرزها و انتظارات را تعیین کنید:
هر محیطی نیاز به یک چارچوب تعریف کننده دارد. به عنوان یک مربی، شما می توانید این را تنظیم کنید، اما اگر با بازیکنان خود آن را انجام دهید، موثرتر خواهد بود.
به آنچه می خواهید فکر کنید – بازیکنان، به عنوان مثال، وقتی صحبت می کنید گوش می دهند، همه در پایان جلسه مخروط ها را برمی دارند، بازیکنان به یکدیگر بازخورد مثبت می دهند.
سپس از بازیکنان خود بپرسید که آنها چه می خواهند - چگونه می خواهند با آنها صحبت شود؟ چه چیزهایی را غیرقابل قبول می دانند؟
این مرزها و انتظارات را به‌عنوان نوعی آیین‌نامه رفتاری یادداشت کنید تا همه بتوانند به آنها رجوع کنند.
طبیعی است که جوانان این مرزها و انتظارات را به چالش بکشند. وقتی این اتفاق می افتد، وظیفه شما این است که به دلیل آن فکر کنید و آنچه را که توافق شده است به مردم یادآوری کنید.
خود واقعی خود را نشان دهید:
ارزش منحصر به فرد شما به عنوان یک مربی این است که شما چه کسی هستید، و نه تقلید از کسانی که دیگران را دیده اید.
همانطور که شما می خواهید بازیکنان با خود واقعی ببینید، آنها این را از شما می خواهند. آنها می خواهند بدانند چه چیزهایی برای شما خنده دار است، به چه نوع موسیقی گوش می دهید، چه نوع روزی داشته اید.
بدیهی است که یک خط وجود دارد. برای مثال، بازیکنان جوان نیازی به دانستن نکات روز وحشتناک شما ندارند. اما شنیدن اینکه شما اشتباه کرده اید یا کمی احساس ناراحتی می کنید برای آنها می تواند مفید باشد. برای بازیکنان مهم است که ببینند مربیان نیز احساساتی دارند.
رفتارهایی برای الگو بودن:
ممکن است همیشه اینطور به نظر نرسد، اما بازیکنان شما به شما نگاه می کنند. آنها نسبت به نحوه رفتار و کارهایی که انجام می دهید به شدت آگاه هستند.
همیشه زودتر از بازیکنانتان آنجا باشید. آماده باش با همه بازیکنان برابر رفتار کنید. همه چیزهایی را که از بازیکنانتان می‌خواهید انجام دهید - این نباید برای شما یک قانون باشد و برای آنها قانون دیگری. آنها را مسئول نگه دارید و به آنها اجازه دهید همین کار را برای شما انجام دهند.
برنامه ریزی رویدادهای غیر فوتبالی:
آیا می توانید هر دو ماه یک بار یک رویداد اجتماعی داشته باشید؟ نیازی به جزئیات دقیق نیست - فقط فضایی است که بازیکنان می توانند خارج از فوتبال کنار هم باشند.
در صورت امکان، تولدها را جشن بگیرید. باز هم، لازم نیست بزرگ باشد - فقط چند کلمه در مورد بازیکنی که تولدش است بگویید و از سایر بازیکنان بخواهید که برای آنها آواز بخوانند.
مرور و جستجوی بازخورد
به منظور مثبت نگه داشتن یک محیط، نیاز به نظارت دارد.
این می‌تواند شبیه بازتاب‌های بعد از جلسات، بررسی‌های منظم با بازیکنان یا حتی مواردی مانند نظرسنجی‌های ناشناس باشد.
دریافت دیدگاه شخص دیگری در مورد چیزها نیز می تواند فوق العاده مفید باشد. وقتی درون آن هستید، بی طرف بودن سخت است – از مربی دیگری بخواهید که محیط شما را مشاهده کند و به شما اطلاع دهد که آنها چه می بینند.
برای خود یک شبکه پشتیبانی دریافت کنید:
پرورش یک محیط مثبت می تواند سخت باشد. این نیاز به زمان، تلاش و گفتگوهای دشوار دارد.
برای انجام این کار به بهترین شکل ممکن، سعی کنید سلامت روان خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که افرادی در اطراف خود دارید که می توانید در مورد برخی از چالش ها با آنها صحبت کنید و زمانی که شرایط سخت می شود به آنها تکیه کنید.
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
