تمرین شوتزنی به صورت والی در فوتبال (همراه با فیلم بهترین شوت های والی فوتبال)

شوت های والی به بازیکنان این امکان را می دهد که حریف را غافلگیر کنند و بدون اتلاف یک ثانیه گل بزنند. آن‌ها می‌توانند گل‌های تماشایی و همچنین گل‌های خنده‌دار یا شرم‌آور بزنند. بنابراین، تکنیک و تمرین بسیار مهم است. تمرین در این پست به بازیکنان شما کمک می کند تا شوت والی و نیمه والی خود را کامل کنند.

اجرای تمرین برای شوت های والی:

این تمرین به یک زمین فوتبال واقعی و حداقل 11 بازیکن نیاز دارد. 5 بازیکن در هر تیم و یک دروازه بان. با این حال، شما فقط به نیمی از زمین کامل فوتبال نیاز دارید. بنابراین، اگر در تیم شما بیش از 20 بازیکن قوی باشد، می توانید گروه دیگری را در نیمه دیگر زمین تمرین مشابه تمرین کنید.

علاوه بر هدف کامل زمین، به حداقل 10 توپ و مخروط کافی برای علامت گذاری ایستگاه ها مانند تصویر بالا نیاز دارید. اگر نمی توانید اهداف را به دست آورید، از مخروط ها یا ترجیحاً از تیرهای چابکی برای علامت گذاری آنها استفاده کنید.

شرایط تمرین:

این تمرین یک بازی شوتزنی رقابتی است. هدف این است که هر تیم تا حد امکان از یک شوت والی یا نیمه والی گل بزند. علاوه بر این، بازیکنان باید شوتزنی را با هر دو پا تمرین کنند. دستورالعمل این تمرین عبارتند از:

2 تیم: 4 بازیکن برای شوت به سمت دروازه، و 1 بازیکن برای پاس دادن توپ در یک حرکت پرتابی مشابه
بازیکنان چپ پا را به طور مساوی بین تیم ها تقسیم کنید
پرتاب از سمت چپ باید با پای راست زده شود
پرتاب از سمت راست باید با پای چپ زده شود
هیچ لمسی مجاز نیست. فقط شوتزنی مجاز است
یک ضربه نیمه والی دقیقاً در لحظه ای که توپ پرش می کند یا یک کسری از ثانیه بعد زده می شود. والی ضربه ای است که قبل از برخورد توپ با زمین انجام می شود.
بازیکنان هر تیم به صورت متقاطع منتظر می مانند. به عنوان مثال، اجازه دادن یک پرتاب از سمت چپ، سپس یک پرتاب از سمت راست و غیره.
بازی در دو چرخه چند دور اجرا می شود: اولاً بازیکنان با پای راست خود به توپ ضربه می زنند و دوم با پای چپ خود و یا برعکس.

منتظر بهبودی دروازه بان نباشید. به پرتاب توپ ها ادامه دهید. ایده این است که دروازه بان را نیز در حرکت نگه دارید.
پس از دو راند، بازیکنانی را که توپ را برای بازیکنان دیگر پرتاب می کنند، تعویض کنید تا به آنها اجازه دهید تا شوت والی خود را تمرین کنند.
هنگامی که بازیکنانی را که توپ را به داخل پرتاب می کنند با هم عوض می کنید، طرفی را که هر تیم توپ را به داخل پرتاب می کند را نیز برعکس کنید. این باعث می شود بازی منصفانه بماند.
زمانی که هر بازیکن 2 چرخه پرتاب (یکی از سمت چپ و دیگری از راست) را انجام داده بود، کار را تمام کنید.
خلاق باشید و قوانین خود را اضافه کنید. اما، هر تغییری که در بازی پایه ایجاد می کنید، مطمئن شوید که روح تمرین را حفظ کنید. و بالاتر از همه، از آن لذت ببرید! این تمرین می تواند خنده دار باشد 😊.

برای الهام گرفتن، نگاهی به این گل های والی تاثیرگذار بیندازید.

**[خرید آنلاین انواع توپ های فوتبال و فوتسال با بهترین کیفیت و قیمت (جهت خرید عمده تماس بگیرید)]

هدف تمرین گلزنی به صورت والی:

هدف اصلی این تمرین تمرین گلزنی از روی ضربه والی است. با این حال، این تمرین جنبه های دیگر بازی را پوشش می دهد. به عنوان مثال، بازیکنان شما در پرتاب ها بهتر می شوند. به طور خلاصه، این تمرین بهبود خواهد یافت:

تکنیک شوتزنی. شوت های رگبار همه چیز در مورد تکنیک است. بازیکنان باید با وزن مناسب، در ارتفاع مناسب و با بدن و پای خود در موقعیت صحیح به توپ ضربه بزنند. به ویدیوی زیر در مورد نحوه شلیک والی نگاه کنید.

کنترل هر دو پا این یک جنبه حیاتی از این تمرین است. به بازیکنان خود اجازه ندهید که از پای قوی خود استفاده کنند، زمانی که قرار است با پای ضعیف خود شوت بزنند.
پرتاب کردن. برای افزایش شانس گلزنی هم تیمی خود، بازیکنان باید توپ را به ارتفاع و پای صحیح پرتاب کنند. این دقت آنها را در هنگام اجرای پرتاب در طول بازی بهبود می بخشد.
دروازه بانی. این بازی دروازه بان شما را درگیر می کند. از آنجایی که در هر چرخه بازی متوقف نمی شوید، دروازه بان ها نیز ریکاوری را تمرین می کنند و آمادگی جسمانی خود را بهبود می بخشند.

امیدوارم این تمرین برای شما مفید بوده باشد. اگر این پست را دوست دارید، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. اگر تمرین های دیگری می دانید یا سوالی دارید، در زیر نظر دهید.