شما چگونه میتوانید تمریناتی را برای لحظه انتقال طراحی کنید؟ شما چگونه میتوانید تمرینات لحظه انتقال را برای بازی بهتر سازماندهی کنید؟ بهترین راه برای مربیگری لحظه انتقال در بازی چیست؟
برای پاسخ به این سئوالات ابتدا بایستی به دنبال تمرینات مناسب باشیم. عقیده من اینست که تمرین خوب بایستی از مرور یک مسابقه واقعی بدست آید(گرفتن ایده از بازی برای یک بازی واقعی) برای اینکه شما بتوانید از تمرین بازدهی بهتری برای مسابقه بگیرید بایستی سازماندهی تمرینات بر اساس لحظات خاص بازی انجام گردد. این به بازیکنان کمک میکند که شرایط تمرین شده را دقیقا در شرایط مسابقه اجرا کنند.

مربیگری لحظه انتقال در فوتبال (ترجمه از سعید رنجبر مربی باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز FCDORFAK) | بخش اول

این مطالب توسط سعید رنجبر مربی و استعدادیاب فوتبال استان البرز، در سایت باشگاه درفک ارائه گردیده است. خواهشمندیم اگر محتوای این نوشته ها را مناسب دیدید، آن را در اختیار دیگران قرار دهید.

لینک مرتبط: تاکتیک های فوتبال (اگر با سیستم 2-5-3 در مقابل سیستم 3-3-4 بازی کنیم) | مربیگری فوتبال

لینک مرتبط: تقابل سیستم های فوتبال (بازی سازی از عقب زمین در سیستم 3-5-2 در مقابل سیستم 4-3-3 تیم حریف)

لینک مرتبط: کارهای ترکیبی و فریبنده دو مهاجم در سیستم 2-5-3

[*مشاهده و خرید تمامی کتاب های روز مربیگری فوتبال]

چگونه میتوانیم مطمئن شویم که تمرین ما واقعیست؟ راهنمای ما چیست؟

برای هر جلسه تمرینی ما احتیاج به تمرکز بر روی اهداف داریم، ما باید اهداف را در داخل زمین پیاده کنیم. اما در این میان خلاقیت مربیان در طراحی تمرینات با توجه به لحظات مختلف بازی اهمیت زیادی دارد. بازی خودش راهنمای خوبیست اما نه هر بازی که میبینیم بلکه بازی تیم خود ما اهمیت دارد و اینکه ما میخواهیم در لحظه ای که توپ را از دست میدهیم و یا اینکه ما چگونه میخواهیم بازی کنیم وقتی که توپ را به دست می آوریم.

قبل از ایجاد تمرینات ویژه، ما باید ابتدا مدل بازی خودمان را ایجاد کنیم. مدلی که راهنمایی برای تاکتیکها و تمرین تیم ماست. (دیاگرام را ببینید).

ایده بازی:

ما چگونه میخواهیم بازی کنیم؟ این شامل شیوه بازی در هر فاز از مسابقه خواهد بود.

توجه به 4 لحظه مهم در بازی: آنهایی که میخواهند در 4 لحظه مهم از بازی موفق باشند، بایستی براساس این اصول گام به گام در تمرینات پیش بروند، چراکه فوتبال بازی مناطق خاص و محدوده های خاص است که تمرین بر روی این موارد بسیار بهتر از تمرینات عمومی و غیر ویژه جواب خواهد داد.

فلسفه و اهداف تیم:

هدف، چشم انداز، وظیفه، اهداف کوتاه مدت، اهداف بلند مدت و اهداف میان مدت

تواناییها و شخصیت بازیکنان تیم:

تیم ما چه بازیکنانی را در اختیار دارد؟ آنها چه قابلیتهای تکنیکی، تاکتیکی، فیزیکی دارند؟ آنالیز تمام این عناصر میتواند به ایجاد یک مسیر کار در ارتباط با فازهای مختلف انتقال کمک کند.

شکل و سیستم:

با این ذهنیت ما بایستی به دنبال سیستمهایی باشیم که با توجه به قابلیتها و توانائیهای بازیکنان و همچنین اساس اهداف تیمی ما و مدل بازی پایه گذاری گردد. ما به ویژه بایستی تمرکز خود را به کارایی این سیستم در لحظات مختلف انتقال در بازی باشیم تا کارایی و اثربخشی مناسب را داشته باشد.

فلسفه، اهداف تیم و تطبیق مدل بازی

تطبیق مدل بازی:

پذیرش و اجرای مدل بازی که توسط شما پس از تجزیه و تحلیل عوامل ارائه شده در بالا مصوب و ایجاد شده است.

تاکتیکها در این فاز از بازی:

نظرات ویژه ما در ارتباط با لحظه انتقال – چگونه ما در این لحظه از بازی عمل خواهیم کرد؟ ما به ترکیبی از همه عناصر که به صورت تیمی و انفرادی میخواهیم در لحظه بدست آوردن توپ و یا از دست دادن توپ توصیف میکنیم نیاز داریم.

قابلیتها و تواناییهای بازیکنان ما:

ما باید تواناییها و ویژه گی های بازیکنان را به طور دقیق آنالیز کنیم و سپس براساس آن طراحی کنیم که در زمان ازدست دادن و یا به دست آوردن توپ چه عملکردی داشته باشیم.

[تست فوتبال در کرج] 

[استعدادیابی در فوتبال]

سازماندهی بر اساس پست بازیکنان:

در اینجا ما بایستی تمامی مناطق اعم از ابتدای زمین حریف، میانه میدان و منطقه دفاعی خودی، و وظایف بازیکنان را با جزئیات چه زمانی که توپ را از دست میدهیم و چه زمانی که توپ را بدست می آوریم، سازماندهی کنیم.این وظایف شامل بازیکنان در یک پست، یا یک گروه از بازیکنان در یک منطقه از زمین میشود.

سازماندهی ساختاری:

تمام اطلاعات قبلی باید برای دفاع و حمله استفاده شود. شکل و سیستم تیم ما در مقابل شکل و سیستم تیم حریف و تاکید بر نقاط قوت ما در ارتباط با ضعف حریفان در این سازماندهی اهمیت خواهد داشت.

نیازهای تمرینات لحظه انتقال چیست؟

تمرینات عمومی:

در شیوه تمرینات عمومی(فردی، گروهی و تیمی) ما بر روی بهبود نقاط شروع برای وضعیتهای تاکتیکی و همچنین بر روی عکس العملهای سریع و بالا بردن قدرت تصمیم گیری و ترکیب آنها با تاثیر این تمرینات در مقابل حریف کار میکنیم. در حقیقت ما به صورت عمومی و در شرایط اولیه تمرینات تاکتیکی که مقدمه ای برتمرینات ویژه است کار میکنیم.

تمرینات اختصاصی:

در تمرینات اختصاصی تلاش بر این است که سناریوهای بازی و ایده های تیم در برابر عملکرد حریفان با توجه به سیستم و شکل تیم و پست ها و مناطق، که مستقیما از بازی نشات میگیرد طراحی شود. این واقعی تر و متناسب با بازی است و دقیقا با چیزی که بازیکنان با آن روبرو میشوند.

نیازها چیست؟

لحظات انتقال، شرایطی هستند که نیاز به شدت، ریتم، انرژی و سرعت (درتمام اشکال آن) و بالاتر از همه تصمیم گیری سریع دارند. به همین دلیل است که آنها بخش های هیجان انگیز یک مسابقه هستند.
این شرایط بازی در حال تغییر شامل ترکیبی است از، ویژه گی های فردی، تهاجم، اراده. بنابراین برای تمرین چنین شرایطی بسیار طبیعی است که به مواردی همچون شدت، انرژی، تغییر سرعت و جهت و تمرینات سرعتی و قدرتی پرداخت.

این تمرینات بایستی در روزهایی که میتوانیم با شدت بالا کارکنیم انجام شود. هدف اساسی و مهم ما باید پرورش بازیکنان، گروه ها و تیمهایی باشد که به خوبی شرایط را درک میکنند و تصمیم گیری میکنند و به سرعت عمل میکنند، که البته این موارد بایستی حتما سریعتر از حریف انجام شود.

پرورش و خلق(بازیکنان متفکر):

برای تمرین لحظه انتقال خوب، تخصصی و خاص، تمرینات شدید مورد نیاز است. این تنها راه ایجاد یک تیم با ریتم استثنایی است ،تیمی که در تصمیم گیری داخل زمین و شور و هیجان و شدت کار نسبت به حریف بهتر عمل میکند.

طراحی تمرینات:

ابعاد زمین: فضای ایجاد شده برای هر تمرین بایستی بزرگترین مقدار ممکن برای هر تمرین باشد.
مدت تمرین: مدت هر تمرین بایستی با توجه به سن و نوع و شدت کار به نحو مطلوبی برنامه ریزی گردد.
تعداد بازیکنان: تعداد کل بازیکنان لازم برای هر تمرین که بایستی در طراحی مشخص گردد
موضوع یا هدف تمرین:هدف اصلی تمرین چیست؟ به چه مواردی برای پیشرفت در این تمرین نیاز داریم؟
روشها و شیوه اجرا:روش و شیوه اجرای تمرین که ما را به نتیجه مورد نظر می رساند و باید در شرح تمرین وجود داشته باشد.
نکات مربیگری: چه نکات کلیدی مهمی در هر تمرین وجود دارد که بازیکنان بایستی بر آن تمرکز کنند؟ و چه نکاتی بایستی برای بازخورد دادن به بازیکنان در نظر گرفته شود؟
قوانین و شرایط تمرین:همه قوانین و شرایطی که بازیکنان در حین تمرین بایستی رعایت کنند که ما را به هدف تمرین نزدیک میکند.

تیم فستیوال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

تیم زیر 13 باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99

تیم زیر 15 سال باشگاه فوتبال درفک البرز در سال 99 

ثبت نام در مدرسه فوتبال درفک البرز

خرید آنلاین توپ فوتبال  

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان یکی از بهترین باشگاه ها و مدارس فوتبال در استان البرز و کرج، تلاش دارد تا همگام با تمرینات روز فوتبال دنیا پیش رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی در ایران تحویل دهد. شما نیز می توانید به عضویت باشگاه و مدرسه فوتبال درفک درآیید.

ثبت نام در باشگاه و آکادمی فوتبال درفک البرز در شعبه باغستان کرج

ثبت نام در باشگاه و آکادمی فوتبال درفک البرز در شعبه جهانشهر کرج

ثبت نام در باشگاه و آکادمی فوتبال درفک البرز در شعبه گوهردشت کرج