تمرین: حرکت و کار ترکیبی برای حمله
به مهاجمان کمک می کند تا درک کنند که چگونه حرکت و موقعیت آنها می تواند فضا ایجاد کند و در نهایت موقعیت های گلزنی را ایجاد کند.
چرا از این تمرین فوتبال استفاده کنید:
به مهاجمان کمک می کند تا بفهمند که چگونه حرکت و موقعیت آنها می تواند فضا را در زمین ایجاد کند و در نهایت موقعیت های گلزنی ایجاد کند.
برپایی تمرین:
شما به توپ، کاور، مخروط و چهار گل کوچک نیاز دارید. در اطراف دایره مرکزی، منطقه ای متناسب با اندازه گروه خود با دو هدف در هر انتها تنظیم کنید. ما در مثال خود از 14 بازیکن استفاده کرده ایم - اما اعداد قابل تنظیم هستند.
چگونگی اجرای تمرین:
بازیکنان را به دو تیم پنج نفره با دو سرور تقسیم کنید. سه مهاجم از هر تیم به نیمه حریف زمین می روند و در آن نیمه از دایره مرکزی شروع می کنند. دو مدافع در نیمه خود می مانند تا از دروازه ها دفاع کنند. سرورها پشت خط دروازه هستند. بازیکنان باید در نیمه‌ای که شروع می‌کنند بمانند. سرور یک توپ را برای مدافعان بازی می‌کند، آنها سپس با هم ترکیب می‌شوند تا توپ را به مثلث مهاجم خود در نیمه دیگر زمین برسانند که هدفشان گلزنی است. مدافعان سعی می کنند توپ را بدست آورند و حمله خود را آغاز کنند. هر بار که توپ از بازی خارج می شود، تیمی که آخرین لمس را داشت مالکیت توپ را واگذار می کند - سرور حریف توپ جدیدی را وارد دروازه می کند و مهاجمان باید به نیمه دایره عقب نشینی کنند.
لینک مرتبط: خرید آنلاین توپ فوتبال به صورت عمده و تک
امتیازات مربیگری
فضا برای حرکت به کجاست؟ چگونه می توانید زمان اجرا خود را برای ارائه یک گزینه زمان بندی کنید؟ در چه وضعیت بدنی می توانید توپ را دریافت کنید تا به ادامه حرکت کمک کنید؟
باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، به عنوان بهترین مدرسه فوتبال کرج تلاش دارد تا همگام با تمرینات بهترین آکادمی های فوتبال دنیا جلو رفته و استعدادهای بهتری را به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند. شما نیز می توانید عضو باشگاه درفک البرز شده و در مسیر حرفه ای شدن قدم بردارید.
