تمرین گرم کردن در فوتبال: به سمت ضعیف حمله کنید

گرم کردن: به سمت ضعیف حمله کنید
گرم کردن فوتبال
توسط سعید رنجبر

توانایی بازیکنان را در تشخیص زمان تعویض بازی برای هدف قرار دادن جناح مقابل بهبود دهید.

چرا از این تمرین فوتبال استفاده کنید:

هدف این جلسه بهبود توانایی بازیکنان در تشخیص زمان تعویض حمله برای هدف قرار دادن سمت ضعیف و نحوه پشتیبانی از سوییچ است.

برپایی این تمرین فوتبال:

یک منطقه نسبت به سن و توانایی بازیکنان خود تعیین کنید و یک خط نیمه را علامت بزنید و جدا کنید. با 6 در مقابل 3 به نفع تیم مهاجم تنظیم کنید. همه بازیکنان باید در یک نیمه شروع کنند، به جز یک مهاجم و یک مدافع.

چگونگی اجرای این تمرین فوتبال:

هدف تیم مهاجم حفظ مالکیت توپ است- پس از حداقل 6 پاس، آنها قصد دارند به یک مهاجم در "سمت ضعیف" (نیمه دیگر) سوئیچ کنند. پس از تغییر بازی، بازیکنان به سمت پشتیبانی حرکت می‌کنند. همیشه باید در یک نیمه 5 بر 2 باقی بماند، بنابراین یک مهاجم و یک مدافع باید عقب بمانند. تا زمانی که توپ در آن نیمه پخش نشود، مدافع «ضعیف» نمی تواند وارد بازی شود. اگر مدافعان مالکیت توپ را به دست آورند، با دریبل زدن از محوطه به گل می پردازند. برای پیشرفت، بازیکنان می توانند در نیمه راه دریبل بزنند، یا مدافعی که منتظر است می تواند مدافع سوم شود.

**[خرید آنلاین انواع توپ های فوتبال و فوتسال با بهترین کیفیت و قیمت (جهت خرید عمده تماس بگیرید)]

نکات مربیگری:

عرض و عمق
ضد پرس و واکنش فوری در از دست دادن مالکیت
انتقال سریع و حمایت از بازیکن روی توپ
متصل بمانید و شکل خود را حفظ کنید

بازی کوچک: به سمت ضعیف حمله کنید
1. با یک rondo 5v2 در نیمی از منطقه شروع کنید
2. پس از حداقل 6 پاس، تیم مالک می تواند به دنبال تغییر بازی و حمایت باشد
3. با ادامه بازی، یک مهاجم و یک مدافع باید در نیمه اصلی باقی بمانند

باشگاه و مدرسه فوتبال درفک البرز، بهترین مدرسه فوتبال و آکادمی فوتبال استان البرز و کرج، از بازیکنان مستعد و پرتلاش استان البرز و کرج، عضویت می پذیرد.

این باشگاه تلاش دارد تا همگام با تمرینات روز آکادمی های فوتبال برتر دنیا، استعدادهای بهتری را پرورش داده و به فوتبال ملی و باشگاهی ایران معرفی کند.