کتاب آناتومی بدن فوتبالیست ها(شکل بدن فوتبالیست ها، قدرت، سرعت و چابکی)

این کتاب در مورد تمرینات قدرتی تکمیلی برای فوتبال است. هنگام توسعه به درستی ، افزایش قدرت به بازیکنان اجازه می دهد تا سریعتر دویده، مقاومت در برابر چالش ها را انجام داشته باشند.
در مقابله با بازیکن رقیب قوی تر، پرش بالاتر، جلوگیری از خستگی ، و جلوگیری از آسیب. اکثر بازیکنان فوتبال نسبت به تمرینات قدرتی نگرش منفی دارند زیرا اینگونه است در یک اتاق وزنه انجام می شود و توپ را درگیر نمی کند. این نگرشها با توجه به انتخاب تمرینات این کتاب گرفته شده است. خیلی ها می توانند در طول تمرین معمول که در زمین انجام می شود و بعضی از آنها توپ را درگیر می کنند.

This book is about supplemental strength training for soccer. When developed properly, increased strength will allow players to run faster, resist challenges, be stronger in the tackle, jump higher, avoid fatigue, and prevent injury. Most soccer players have a negative attitude toward strength training because it is done in a weight room and does not involve the ball. These attitudes were taken
into consideration when the exercises in this book were selected. Many can be done on the field during routine training, and some involve the ball.

قیمت این کتاب در سایت خارجی 82 هزار تومان است

قیمت خرید برای شما 15 هزار تومان می باشد

لطفا مبلغ را به شماره کارت زیر به نام سعید رنجبر واریز نمایید. توجه داشته باشید خرید شما تنها در زمانی قطعی است که پس از واریز، عکس فیش واریزی را از طریق واتس آپ به شماره 09193631098 ارسال نمایید.

6104337457965067 به نام سعید رنجبر